고추장 계란밥

조리 5분 난이도 EASY 955 kcal

흰쌀밥100,계란,국

373 kcal

당근라페

1.당근씻기2.포크에 꽂아서 채썬다 3.소금넣고 10~20분 절여 준다 4.물기를 쫙~짜준다 5.홀그레인2t,알룰로스 1t레몬즙1t 올리브유1t

조리 20분 난이도 EASY 223 kcal

케요네즈 샌드위치

394 kcal

들깨두부면

482 kcal

묵은지버섯볶음

199 kcal

구운 브로콜리

136 kcal

훈제오리비빔

593 kcal

비빔면

303 kcal

베이컨 에그 치즈 베이글

조리 10분 난이도 EASY 322 kcal

炊き込みご飯(豚肉ニンジンきのこ大豆)

조리 60분 난이도 EASY 1,487 kcal

양배추소고기덮밥

조리 10분 난이도 EASY 618 kcal

뒷다리살 볶음

296 kcal

과일요거트

조리 5분 난이도 EASY 503 kcal

콩담백면 비빔국수

콩담백면, 간장 1스푼, 알룰로스 1스푼, 고추가루 1스푼, 참치액 1스푼, 소금 0.5스푼, 다진마늘 0.5스푼, 들기름 1스푼, 고명 취향것

조리 10분 난이도 EASY 95 kcal

베르베르 골드스무디🍍🥦🥬

102 kcal

아몬드브리즈컵누들

260 kcal

팟타이

조리 30분 난이도 NORMAL 449 kcal

바나나빵

조리 30분 난이도 NORMAL 636 kcal

토마토계란피자

조리 10분 난이도 EASY 431 kcal