알리오올리오볶음밥

난이도 EASY 219 kcal

오나오요

오트밀 3숟가락 + 언스위트 아몬드 브리즈 3숟가락 + 바질씨드 한숟가락 + 냉동딸기 3개 + 룩트 말차 유자 그래놀라

조리 3분 난이도 EASY 320 kcal

키토피넛버터 쿠키

난이도 EASY 2,771 kcal

대구 스테이크

조리 10분 난이도 EASY 306 kcal

또띠아 고르곤졸라

조리 20분 난이도 EASY 727 kcal

굿모닝 ✨ 요거트

다이어트 지대로 하고싶을때 먹어보자고

난이도 NORMAL 397 kcal

치킨포케(와사비참깨간장드레싱)

조리 30분 난이도 EASY 511 kcal

오트밀 불닭리조또

501 kcal

빵데께쥬

1,120 kcal

그래놀라 프로틴파우더 미숫가루맛

215 kcal

오트밀계란참치찜

오트밀5스푼, 계란2개, 참치반캔, 후추

난이도 EASY 456 kcal

다이어트 식빵/

당뇨와 변비를 위한 무맛의 식빵(밀가루 X)으로, 유튜브 레시피를 참고하였습니다.

조리 55분 난이도 EASY 1,268 kcal

콩불

조리 20분 난이도 EASY 1,327 kcal

ABC주스

382 kcal

샐러드

양배추,상추,블랙사파이어 4알?(2등분씩) 오렌지과즙 드레싱,간편소스닭다리살

조리 5분 난이도 NORMAL 354 kcal

포케 (단백질 외, 스리마요)

224 kcal

고추장아찌ㄱ

71 kcal

김볶일반참치흰자

조리 10분 난이도 EASY 663 kcal

간장소스

조리 10분 난이도 EASY 74 kcal

닭가슴살 토마토 소스 볶음2

조리 60분 난이도 EASY 535 kcal