블바쥬

191 kcal

당근애호박찜🌿

185 kcal

저당 파로 귀리 곤약밥.

난이도 NORMAL 676 kcal

다이어트 초코빵 with 프로틴

다이어트 초코빵

조리 20분 425 kcal

닭가슴살 또띠아

305 kcal

직접만든 등갈비 양념구이

1,227 kcal

프로틴 쿠키

734 kcal

CCA주스

조리 20분 난이도 NORMAL 139 kcal

홈드위치2

식빵+상추+달걀1개

조리 25분 난이도 EASY 348 kcal

차돌김치볶음밥

493 kcal

오트밀리조또

267 kcal

양상추 샐러드

조리 10분 난이도 EASY 276 kcal

사골북엇국🍲🍲

428 kcal

양배추계란죽

발치 후 부드러운 음식을 섭취해야 한다고 해서 삼키기쉽고 소화가 잘되는 메뉴로 죽을 만들어 먹음

조리 15분 난이도 EASY 685 kcal

바스크 치즈 케이크

620 kcal

채소믹스찜

난이도 EASY 140 kcal

모짜렐라 페스토 파스타

pâtes 200g, tomates, mozzarella 125g, pesto 30g

1,168 kcal

박학학 닭가슴살 오트밀 빵

다이어트 중 빵이 너무 먹고 싶을땐? 닭가슴살 맛있게 먹을 수 있는 닭가슴살 오트밀 빵 레시피🍞

조리 30분 난이도 EASY 523 kcal

고구마치즈전

난이도 HARD 106 kcal

양배추볶음

난이도 EASY 53 kcal