오버나이트오트밀

난이도 EASY 124 kcal

야끼소바파스타(수정)

파스타 삶고, 양배추, 양파0.5, 다진마늘을 볶고, 굴소스/저당케찹/알룰로스1T,진간장0.5T으로 조미, 면수와 면 가져와 볶기. 단백질자유

조리 60분 난이도 HARD 460 kcal

스콘

1,434 kcal

비건 유주얼 스콘

1,145 kcal

청경채새우볶음

조리 20분 난이도 EASY 221 kcal

포케

조리 10분 난이도 EASY 400 kcal

샌드위치

난이도 EASY 682 kcal

야채사라다빵

난이도 EASY 269 kcal

닭가슴살 또띠아

조리 5분 난이도 EASY 806 kcal

베르베르 블랙스무디

309 kcal

프렌치 토스트

난이도 EASY 412 kcal

다이어트리조또

https://youtube.com/shorts/o5jTyCc_t9I?si=UB3nV70GScRjJQI5 참고

난이도 NORMAL 563 kcal

불닭리조또

454 kcal

규동

조리 30분 난이도 EASY 519 kcal

CCA주스

179 kcal

야채찜(척아이롤100)

조리 5분 난이도 EASY 247 kcal

두부 조림

371 kcal

알배추고추참치무침

참치 반 캔

230 kcal

묵사발

조리 5분 150 kcal

오트밀참치미역죽

조리 10분 난이도 EASY 368 kcal