살 빼려고 일부러 돈 더 주고, 맛없는 거 참아가면서 챙겨 먹은 음식이 오히려 내 다이어트를 처참하게 망치고 있을 수 있습니다. 다이어트 식단의 핵심은 ‘건강해 보이는 이미지’가 아닙니다. 실제 들어간 성분과 섭취량
160에 54키로 기준이에요 아침 - 물 350ml 끓여서 간장 조금, 액젓 조금, 소금후추 약간에 계란 두개 풀어서 먹고 점심 - 현미밥 135g에 계란 후라이 하나, 소불고기 비빔밥/ 제로 사이다 ( 고추장은 약
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