상세 정보
리뷰16개
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 오메가3(EPA+DHA) | |
| 함량과 순도, 생체 이용률이 높은 알티지(rTG) 형태의 오메가3를 사용했어요 | |
| 열변형 없고 산패 위험을 낮춘 저온초임계추출공법을 사용했어요 | |
| 오메가3의 품질을 검증하는 IFOS(국제 어유 표준 규격) 인증을 받았어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.88
효과
피로 개선
43%
안구건조증 개선
31%
혈중 중성지방 수치 개선
18%
부작용
효과 없음
6%
무기력
6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
62%
알약크기 보통
56%
무미/무취
68%
벨더웰 초임계 알티지 오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'벨더웰 초임계 알티지 오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(43%), 안구건조증 개선(31%), 혈중 중성지방 수치 개선(18%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '벨더웰 초임계 알티지 오메가3'의 부작용으로는 효과 없음(6%), 무기력(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(62%), 무미/무취(68%), 알약크기 보통(56%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 16개
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허**
20대 / 여
2024/09/22Good섭취: 3개월 이상
목넘기기에 좋았고 피로회복에 좋았어요 기억력에도 도움이 되었어요
Bad오메가3는 꾸준히 먹어야 해서 눈에 띌만한 커다란 효과가 보이진 않아요
효과부작용 -
벤**
20대 / 남
2025/06/01Good섭취: 1년 이상
알약크기가 무지하게 작고 프로메가버다 좋은 함량과 원료사
Bad하루에 두알을 복용해야하는데 그냥 한번에 두알을 먹어서 괜찮다
효과 -
최**
30대 / 남
2023/07/20Good섭취: 3개월 이상
피로감 개선 혈행개선이 확실히 좋아지고 혈압이 개선된거 같습니다. 좋아요
Bad딱히 없습니다
효과 -
s**
30대 / 여
2026/02/22Good섭취: 3개월 이상
사실 효과는 모르겠으니 좋다고 하니 계속 먹는거예요
Bad두개씩 먹어야 하는게 불편했어요
효과 -
옐**
30대 / 여
2026/06/29Good섭취: 3개월 이상
냄새가 나지 않고 알약이 작은편이라 먹기가 편했음
Bad별다른 부작용은 없었음
효과 -
오**
20대 / 여
2024/06/04Good섭취: 1개월 이하
시력교정술 받고 안구건조증이 있었는데 약간 개선된 것 같습니다
Bad비린내는 안나지만 한 번에 두알씩 먹어야해서 번거롭긴 합니다
효과 -
s**
30대 / 여
2023/08/21Good섭취: 1개월 이하
아직까지는 더 먹어봐야 알것같다 제품크기는 작은편이고 연질캡슐이라 먹는데 부담이 없고 어취없음
Bad딱히 불편한점은 없었음
부작용 -
황**
20대 / 남
2023/08/20Good섭취: 1개월 이하
눈이 피로한 증세가 있어 오메가3를 섭취하고 있었습니다 그래서 효과가 있는지는 잘 모르겠습니다
Bad불편한점은 없었습니다
-
숨**
20대 / 여
2025/08/03Good섭취: 1개월 이하
약에서 냄새가 별로 안나고 알약 크기가 작아 목넘김이 편해요
Bad아무래도 오메가 특성상 냄새가 안날순없는데 적은편이에여
효과 -
오**
30대 / 여
2026/07/15Good섭취: 1개월 이상
기분탓일지도 모르나 혈액순환에 좋은듯 합니다 꾸준히 먹는게 중요
Bad아직 검사를 못해봄 없음
효과
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권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
