상세 정보
리뷰61개
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
저녁, 식후
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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제품 리뷰
4.54
효과
피로 개선
80%
감기 덜 걸림
31%
스트레스 감소
11%
부작용
속 안좋음
11%
효과 없음
11%
가스 참
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
72%
알약크기 보통
77%
맛이나 향이 불쾌
45%
투퍼데이 멀티비타민 V2 (캡슐)에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'투퍼데이 멀티비타민 V2 (캡슐)'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(80%), 감기 덜 걸림(31%), 스트레스 감소(11%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '투퍼데이 멀티비타민 V2 (캡슐)'의 부작용으로는 속 안좋음(11%), 효과 없음(11%), 가스 참(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(72%), 맛이나 향이 불쾌(45%), 알약크기 보통(77%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 61개
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김**
20대 / 남
2025/04/04Good섭취: 3개월 이상
종합비타민이다 보니 필수 영양소들이 채워져 면역력이 확실히 좋아진거 같아요.
Bad우리나라 법이 이상하게 바뀌며 v2부터 비타민B 중 일부 성분들이 빠지며 아마 다른 종비로 갈아탈거 같아요.
효과 -
걀**
30대 / 여
2026/01/28Good섭취: 3개월 이상
눈떨림증상 즉각완화. 피로감개선은 효과있는듯 했으나 미미.
Bad알이 꽤 큰데다가 약냄새가 진짜 별로임. 빈속에 먹으면 바로 속이 미식거려서 식후에 1알씩만 막으니 괜찮음
효과 -
임**
30대 / 남
2025/07/21Good섭취: 1개월 이상
피로가 확실히 개선되었고, 퇴근 이후 활동 시의 에너지도 쉽게 떨어지지 않습니다.
Bad캡슐이 다소 크다는 점..? 한 10%만 줄어도 좋을 거 같아요.
효과 -
정**
40대 / 남
2025/01/09Good섭취: 1년 이상
멀티비타민 중에서 가성비가 좋아서 선택했습니다 하루 2알만 막으면 되서 괜찮았어요
Bad투퍼데이 v2로 바뀌면서 가격은 같은데 품질이 떨어져서 아쉬워요
효과 -
성**
30대 / 남
2025/02/06Good섭취: 6개월 이상
증상이 개선된건 없고 꾸준히 먹고있습니다. 알약크기도 적당해서 부담없습니다
Bad알약 특유 향기가 있어서 예민하신분들은 힘들 수 있을 것 같아요
-
김**
30대 / 남
2024/05/25Good섭취: 6개월 이상
피로 회복이 안되는 것 같은 느낌이였는데, 먹고나서는 개선된 것 같아요
Bad냄새가 조금 나는게 신경쓰이는데, 어쩔 수 없죠
효과부작용 -
미**
30대 / 여
2025/10/08Good섭취: 6개월 이상
종합비타민이 필요해서 먹었고, 효과는 보통이었습니다. 무난.
Bad캡슐이라 비타민 B 특유의 맛이 있어서 바꿔보려고함
효과 -
김**
20대 / 남
2025/02/17Good섭취: 3개월 이상
그냥 무난한게 좋았던거 같아요 용량도 많고 오래먹을 수 있고
Bad냄새 그리고 하루에 두번 먹는게 번거로웠어요
-
임**
30대 / 여
2026/02/20Good섭취: 6개월 이상
아침에 일어날 때 활력이 달라요. 캡슐이라 냄새 안나고 쉽게 먹을 수 있어요.
Bad알약이 좀 큰편이에요.
효과 -
아**
30대 / 남
2024/09/06Good섭취: 1년 이상
몸이 전체적으로 가벼워진듯함. 하루 두번이라 먹기도 편함
Bad먹기 편한 것과는 별개로 향이 호불호 심함
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
