언제든
1정
밤낮이 바뀐 상태에서 수면 루틴을 바꾸려도 복용했는데 수면유도제보다 효과가 좋음! 꾸준히 비슷한 시간에 복용하면 수면 시간/기상 시간이 일정해집니다 이게 진짜 굿
Bad없음 저는 딱히 악몽도 안 꾸고 수면 컨디션도 좋습니다
밤에 잘 잠이 못 들었는데 덕분에 금방 잠들고 잘 일어나요
Bad3시간 전에 섭취해야 효과가 있고 카페인 섭취하면 효과가 떨어져요
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