임신계획 없는데 1070을 먹어요
임신계획이 없는데 현재 1070의 엽산을 먹고 있어요
활성엽산 400 나머지는 그냥 일반엽산같아요(다낭성때매 먹고 있는 이노시톨과 아로나민골드에 포함된 엽산) 임신계획 없이 고용량을 길게 먹으면 유방암같은 부작용 있을수 있다는데 괜찮을까요? ㅠ 아니면 일단 활성엽산을 중단할까요?
성분
총 1개
맞춤 상담 정보
김**30대 / 여 / 자녀계획 있음
건강고민
피로감 ,
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혈관 & 혈액순환
건강검진
고혈압전단계
영양제
13개 섭취중
2024.05.11
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
엽산은 우리 몸의 기본이 되는 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소이고, 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해주기 때문에 임신 준비 중이 아니라도 꾸준히 챙겨먹으면 도움이 될 수 있어요.
또, 엽산은 고용량 섭취해도 부작용이 적은 편이니, 특별히 불편한 증상이 생기지 않는다면 걱정하지 않으셔도 돼요.
💡 상한섭취량은 오래 섭취해도 문제없다고 확인된 용량이고, 어느 정도의 불확실성까지 고려해서 정하는 값이에요.
하지만 사람마다 효과 및 부작용에 차이가 있을 수 있으니, 엽산 섭취 후 불편한 증상이 생겼다면 섭취를 중단하고 증상이 개선되는지 확인해보셔야 해요.
05월 13일
도움이 돼요
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