이**님의 건강 고민에 맞게 잘 고르셨지만, 음식만으로 충분히 섭취하기 어려운 필수영양소가 부족한 편이에요.

✔️ 비타민 B군

피로감이 심하거나 운동량이 많은 경우, 고함량 활성형 비타민을 드시는 것을 추천해요.

비타민B군은 우리 몸에 필수적인 영양소로 에너지를 생성하는 과정에 꼭 필요하기 때문에, 피로감이 심하다면 고함량 활성형 비타민을 드시는 것을 추천해요.

고함량 활성형 비타민은 품질 관리가 잘 되는 일반의약품에 해당하는 제품을 선택하시는 걸 추천해요.

일반의약품은 약국에서 구입할 수 있으니 아래 인기 제품을 비교한 내용을 살펴보시고, 약사님과 직접 만나 상담해보시는 것이 좋아요.

연령, 체중, 피로감 정도 등을 복합적으로 고려해서 이**님께 적합한 제품을 추천 받으실 수 있을거에요!

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▪️ [비맥스 메타/메타비/액티브]

▪️ [임팩타민 프리미엄/케어/파워에이플러스]

▪️ [벤포벨 B/S/G]

✔️ 마그네슘

마그네슘은 근육과 신경의 활동을 조절하는 영양소로, 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 활력을 높여줘요.

근육과 신경의 긴장을 완화시켜 피로 개선에 도움이 될 수 있고, 운동 후 근육 회복에도 어느 정도 도움이 될 수 있어요.

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고르신 영양제 조합에 위의 내용을 참고해 필수영양소를 추가해보시고, 섭취해보시면서 효과에 따라 조절해보세요.

이 외에도 추가되는 건강고민이 있다면 우선순위에 맞게 추가해보실 수 있어요.

제 답변이 도움이 되었으면 좋겠네요.

이**님의 일상에 건강한 변화가 있길 바랄게요🍀