너무 많이 먹는거 같아요
건강에 좋다는거 하나씩 챙겨먹다보니 점점 늘었는데 줄여야 하나요? 아직 부작용은 못 느꼈어요
분석 리포트
24년 7월 18일 PM 01:56
82점 / 100점
상위 18%의 점수예요
분석한 영양제
총 17개
맞춤 상담 정보
사**20대 / 남 / 흡연 중
건강고민
노화 & 항산화 ,
스트레스 & 수면 ,
피로감 ,
남성 건강 ,
운동 능력 & 근육량 ,
피부 건강 ,
혈관 & 혈액순환 ,
혈중 콜레스테롤
알러지
갑각류(게/새우/번데기 등)
영양제
17개 섭취중
2024.07.21
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 특별한 목적을 가지고 섭취하는 영양제는 몸의 변화를 좀 더 꼼꼼히 살펴보면서 섭취를 조절하시는 게 좋아요.
멀티비타민, 오메가, 프로바이오틱스, 밀크씨슬 같은 영양 성분은 안전성이 높고 꾸준히 섭취하는 것이 건강에 도움이 되므로 유지하셔도 좋아요.
그런데 피로 개선이나 남성 건강, 운동 기능 개선 등 특별한 목적을 가지고 섭취하는 영양제는 사람마다 효과가 나타나는 정도가 다를 수 있으니 드시면서 사**님께 실제로 효과적인지 확인해보시는 게 좋아요.
또, 같은 목적의 영양제를 한꺼번에 섭취하면 어떤 성분의 효과인지 정확하게 판단하기 어려워 비효율적일 수 있어요.
따라서 특정 목적에 대한 영양제를 한번에 한가지씩 드시면서 효과와 부작용을 확인해보고 섭취를 유지할지 결정하시는 걸 추천해요.
✔️ 섭취해도 기대했던 효과가 느껴지지 않는다면 계속해서 드시기 보다는 중단하고, 다른 성분을 섭취해보시거나 진료를 통해 약물을 처방받는 등 다른 방법으로 관리하는 게 더 효과적일 수 있어요.
✔️ 피로가 심해지거나 메스꺼움, 식욕 부진, 짙은색의 소변이나 황달 같은 증상이 나타나면 섭취를 중단하고 진료를 통해 상태를 확인해보셔야 해요.
✔️ 주기적인 건강검진을 통해 간과 신장 기능 관련 수치의 변화를 눈여겨 보시면서 관리하시는 걸 추천해요.
제 답변이 사**님께 도움이 되었길 바라고, 오늘도 건강한 하루 보내세요🍀
07월 23일
도움이 돼요
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊
