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이 제품의 효과

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모발&손톱 건강
피부 건강

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피부 재생
비오틴 뷰티 10000mcg의 주요 효능(효과)는 모발&손톱 건강, 피부 건강이에요. 이외에도 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

언제나 그림 언제든 1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    비오틴은 어떤 역할을 하나요?

    식약처로부터 인정받은 비오틴의 기능성은 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요하다는 것이에요. 간단해 보이지만 매우 중요한 역할을 거랍니다!

    1) 세포가 에너지를 만드는 과정에는 많은 효소들이 참여하고 있는데, 비오틴은 이 과정을 돕는 조효소로 사용돼요. 돕는다라고 표현하지만, 사실상 없으면 대사과정이 돌아가지 않기 때문에 꼭 필요한 영양소에요.

    2) 지방을 필요로 하는 곳에는 합성해서 보내주고, 지방의 분해가 필요할 때에도 관여해 에너지를 만들도록 도와줘요.

    3) 운동할 때 많이 드시는 보충제인 'BCAA'(단백질을 분해한 '아미노산' 종류 중 일부)를 분해해서 에너지를 만들도록 도와줘요.

  • 02.

    비오틴이 피부나 모발에 도움이 되는 이유가 궁금해요!

    비오틴은 '비타민 H'라고도 불리는데, 모발과 피부를 의미하는 독일어인 'Haar und Haut'에서 따왔다고 해요.

    피부의 표피 세포가 계속해서 재생되려면 에너지 생성이 잘 되고, 지질 합성이 잘 되어야 하는데, 비오틴은 세포에서 에너지를 만들고 지질을 합성하는 데 도움을 줄 수 있어요.

    또 비오틴은 머리카락이나 손톱, 피부를 촉촉하게 유지하는 케라틴과 콘드로이친황산염 같은 곳에 꼭 필요한 '황'을 가지고 있어요. 황을 공급해 주는 대표 영양제인 '엠에스엠'을 먹고 피부와 머릿결이 좋아지는 것처럼 비오틴도 효과가 있어요.

    그래서 비오틴이 부족하면 머리카락이 건강하게 자라지 못하고, 손톱이 약해지거나 지루성 피부염이 생기기도 해요.

  • 03.

    비오틴이 누구에게나 효과가 있을까요?

    비오틴은 다양한 식품에 들어있고 몸에서 재사용될 수 있기 때문에 결핍 증상이 나타나는 경우는 흔치 않아요. 하지만 비오틴의 흡수가 잘 안 되거나 분해가 많이 일어나는 상황인 경우에는 비오틴을 영양제로 보충했을때 에너지 대사와 피부, 모발 건강에도 도움이 될 수 있어요.

    아래에 해당되는 분들이라면 비오틴을 영양제로 보충하는 것이 필요할 수 있어요!

    1) 흡연/음주를 하는 경우
    흡연을 하거나 술을 자주 마시는 경우 비오틴의 분해가 촉진되어 소변으로 배설되는 양이 많아져요. 특히 여성 흡연자에서 더 심하게 나타날 수 있으니 주의하세요.

    2) 다이어트를 하고 있거나 장 환경이 안 좋은 사람
    다이어트로 인해 식사량이 적고 다양한 식품을 먹지 않으면 비오틴 섭취량이 부족할 수 있어요. 항생제를 많이 먹거나 식습관이 나쁜 사람, 장 관련 질환이 있다면 비오틴 흡수가 잘 안될 수 있어요.

    3) 특정 약이나 영양제를 먹는 사람
    항경련제, 여드름 치료제인 이소트레티노인, 당뇨병성 신경증 치료제인 티옥트산을 복용 중이거나 티옥트산과 같은 성분인 '알파리포산'를 섭취하고 있는 분들도 주의가 필요해요.

  • 04.

    고용량을 먹을수록 효과가 좋을까요?

    아쉽게도 비오틴이 부족했던 사람에게는 피부와 모발 건강에 도움이 되지만, 비오틴이 부족하지 않은 사람에게도 도움이 되는지를 확인된 연구 결과는 많지 않아요.

    비오틴의 식약처 섭취 기준9~900µg인데, 10000µg 정도로 함량을 매우 높인 제품도 있어요.
    비오틴을 먹어도 딱히 효과를 느끼지 못한 경우에 이런 고함량 제품을 드시기도 하는데, 오히려 여드름이나 알레르기 부작용이 생겨 피부에 악영향을 줄 수도 있어요. 적은 용량부터 점차 늘려가며 내 몸의 반응을 잘 확인하면서 섭취하는 것을 추천해요.

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제품에 이런 게 들어있지 않아요
달걀
어류
우유
땅콩
어패류
콩 성분
견과류
제품에 이런 특징이 있어요
식물성

제품 리뷰

4.54
16
5점
5
4점
3
3점
0
2점
0
1점
효과
탈모 개선 58%
손톱 강화 33%
손톱 줄무늬 옅어짐 8%
부작용
속 안좋음 12%
변비 4%
여드름 4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 91%
알약크기 작음 70%
맛이나 향이 좋음 50%
비오틴 뷰티 10000mcg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'비오틴 뷰티 10000mcg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 탈모 개선(58%), 손톱 강화(33%), 손톱 줄무늬 옅어짐(8%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '비오틴 뷰티 10000mcg'의 부작용으로는 속 안좋음(12%), 변비(4%), 여드름(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(91%), 맛이나 향이 좋음(50%), 알약크기 작음(70%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
  • ㅎ** 30대 / 여
    2023/03/23
    섭취: 1개월 이하
    Good

    몸에 모든 털이 빨리 자라요.. 머리숱 많고, 딱히 잡티 없고, 여드름은 아주 가끔 나는 편이라 딱히 비오틴 복용 필요성을 못느끼는 편이었는데, 지루성두피가 점점 심해졌는데 미용실에서 비오틴 먹어보라더라구요. 마침 머리도 잘못 잘라서 급히 주문했어요. 하루 1알 매일 2주 복용했는데 눈에 띄는 변화는 1. 확실히 머리가 빨리 자란다. [왁싱한 부위 털 자라는 속도가 엄청 빨라짐..그냥 몸에 털이란 털은 다 자람.] 2. 손발톱이 빨리 자란다. 기대했던 지루성두피는 아직 효과를 모르겠어요. 병원약이랑 같이 복용하고 있는데 먹기 전이랑 똑같음. 좀 더 먹어봐야죠..

    Bad

    아무래도 털이 너무 빨리 자라서..필요없는 부위 털까지 빨리 자라니까..불편..레이저제모한 부위까지 털이 올라와요,,

    효과
    탈모 개선
  • 혬** 20대 / 여
    2022/07/02
    섭취: 6개월 이상
    Good

    알이 작고 섭취방법이 간단한게 가장 큰 장점이며 쿠팡으로 쉽게 구매가 가능합니다 지속적인 젤네일에도 손톱손상을 덜 받게해줘서 좋은 효과를 줘요 만족하며 가격착해서 계속 유지할 생각입니다

    Bad

    직구로 구매해야한다는 점만 아쉬워요

    효과
    손톱 강화
  • 꾸** 30대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 6개월 이상
    Good

    딸기향 츄어블형태라서 복용하기 편합니다. 손톱이 얇은 편인데 손톱이 튼튼해졌습니다.

    Bad

    탈모 고민으로 복용한 건데 탈모에는 전혀 효과를 보지 못했습니다. 그리고 복용하면서부터 흰머리가 늘었습니다.

    효과
    손톱 강화
    부작용
    여드름
  • 콩** 20대 / 여
    2023/02/21
    섭취: 6개월 이상
    Good

    일단 츄어블이라 편하고 맛도 있어요!! 간식처럼 먹을수있어서 잘챙겨먹게됩니다. 효과는 잘모르겠어요

    Bad

    직구해야하는점? 함량이 높지만 이렇게까지 필요한가는 잘 모르겠어요

    효과
    뾰루지 감소
  • 썽** 30대 / 여
    2023/03/25
    섭취: 1개월 이상
    Good

    물이 없어도 씹어먹을 수 있고 딸기맛이라 먹는데 부담이 없습니다 고용량이라 맨날은 안먹고 2-3일에 한알씩 식후 30분 있다 먹습니다

    Bad

    딸기맛을 싫어하시는 분은 안드실수도 있어요

    효과
    건조한 모발 개선
    손톱 강화
    손톱 줄무늬 옅어짐
    탈모 개선
    부작용
    속 안좋음
    소변색 변화
    변비
    졸음
  • s** 20대 / 여
    2022/07/25
    섭취: 1개월 이상
    Good

    발톱이 빠졌는데 이거 먹어서 그런지 인터넷에 올라오는 발톱 빠진 다른사람들 발톱보다 발톱이 2개월은 빨리 자란거같아요 진짜 짱빨리 자랐어요 완전 좋음 ㅠㅠ

    Bad

    없어요 다 만족!!

    효과
    손톱 강화
  • 신** 30대 / 남
    2023/10/11
    섭취: 1개월 이상
    Good

    머리카락이 얇아지거 탈모가 시작됨 비오틴과 탈모약을 같이 섭취 시작한지 3개월 되엇지만 아직 크게 개선되진 않음

    Bad

    아침에 공복에 섭취시 살짝 속쓰림이 있음

    효과
    탈모 개선
  • 비** 20대 / 남
    2023/01/12
    섭취: 1년 이상
    Good

    저는 수염을 기르기 위해 꾸준히 먹었는데 수염이 잘 자르는 것 같아서 좋습니다 . 손톱도 윤기나고 좋아요

    Bad

    아쉬운 점은 없습니다 최고

    효과
    탈모 개선
    손톱 강화
    모발 끊어짐 개선
  • A** 30대 / 여
    2023/01/31
    섭취: 3개월 이상
    Good

    머리카락이 너무 많이 빠지고 손톱이 약했는데 꾸준히먹고 손톱이 정말 좋아졌어요

    Bad

    씹어먹는 형태라 목에걸릴 위험이 있지만 좋아요

    효과
    탈모 개선
    손톱 강화
    부작용
    속 안좋음
  • C** 30대 / 여
    2023/02/04
    섭취: 3개월 이상
    Good

    물 없이 먹는 제품이라 먹기가 편하고, 맛있어요. 손톱이 좀 더 단단해졌어요

    Bad

    탈모엔 아직 큰 효과를 못느낀 것 같아요

    효과
    손톱 강화
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