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이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민A를 과다 복용하면 어떻게 되나요?
비타민A는 '지용성' 비타민으로, 섭취했을 때 배설이 잘 안되고 몸에 오래 남아 있는 성질이 있어요. 그래서 너무 많이 복용하면 피부가 건조해지거나 염증이 생기고, 탈모, 두통, 구토와 복통 같은 부작용이 나타날 수 있어요.
한국인의 식습관을 확인한 통계에 따르면, 일반적으로 하루 권장량의 절반 정도는 식사로 보충된다고 하니, 규칙적이고 건강한 식습관을 가지고 있다면 영양제로는 200~500μgRAE 정도만 보충해도 괜찮아요. -
02.
비타민A는 어떤 식품에 많이 들어 있나요?
육류, 특히 동물의 '간'에 많이 들어 있어요. 몸에 비타민A를 저장할 때, 90% 이상 간에 넣어두거든요. 이외에도 계란이나 생선, 유제품에 풍부해요.
당근, 시금치 같은 녹황색 채소에는 '베타카로틴'의 형태로 많이 들어 있어요. 또 김이나 미역 같은 해조류에도 풍부해요.
참고로 하루 권장량 700μgRAE을 음식으로 채우려면 어느 정도 먹어야 하는지 알려드릴게요.
· 우유 7컵
· 달걀 9개
· 시금치 1.5접시
· 당근 작은 것 1개
· 소 간 1/6손바닥 크기
· 돼지 간 1/3손바닥 크기 -
03.
레티노이드? 카로티노이드? 비타민 A를 부르는 이름들이 다양해서 헷갈려요.
비타민A는 식물성 식품과 동물성 식품에 서로 다른 형태로 들어 있어요.
식물성 식품에는 베타카로틴 같은 '카로티노이드'가 많고,
동물성 식품에는 '레티노이드'가 많아요.
· 베타카로틴은 몸에서 비타민A가 필요할 때 모양이 바뀌면서 사용돼요. 효율은 낮지만, 그만큼 많이 먹어도 부작용이 생길 걱정은 적어요.
· 레티노이드는 몸에 흡수도 잘 되고, 사용되기 좋은 형태라서 카로티노이드에 비해 효율이 좋아요. 다만, 과다 섭취를 했을 때 부작용이 나타나기도 쉬우니 너무 많이 섭취하지 않도록 주의해야 해요. 모양에 따라 레티놀, 레티날, 레티노산 같은 이름으로 불리고 있어요.
제품 리뷰
4.80
효과
눈 피로감 개선
60%
구내염 개선
33%
야맹증 개선
33%
부작용
속쓰림
13%
설사
6%
변비
6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
60%
알약크기 작음
73%
무미/무취
86%
비타민A 10000IU에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'비타민A 10000IU'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 피로감 개선(60%), 구내염 개선(33%), 야맹증 개선(33%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '비타민A 10000IU'의 부작용으로는 속쓰림(13%), 설사(6%), 변비(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(60%), 무미/무취(86%), 알약크기 작음(73%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 15개
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홍**
30대 / 남
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
메가도스용법을 꾸준히 지키고있습니다. 알약의 크기도 병의 디자인도 전부 마음에 들고 피로감이 많이 줄어들었습니다.
Bad처음 먹을 때는 속도 쓰리고 설사도 있었으니 주의하세요
효과부작용 -
빠**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
40대 중반으로 노안증상이 나타나 복용하기 시작, 평소 눈이 꾹꾹 눌리는 안압 증상이 많이 개선되었습니다
Bad아직은 특별히 불편한점은 없었습니다
효과부작용 -
채**
20대 / 여
2024/08/27Good섭취: 3개월 이상
안구건조증이 좀 있는 편인데 먹으면 심해지진 않는 것 같고 알약이 작아서 먹기 좋아요
Bad엄청난 효과가 있는것같진 않은데 부작용도 딱히 없어요
효과 -
홍**
20대 / 남
2024/04/06Good섭취: 1년 이상
눈이 자주 건조해지고 피로감이 들었으나 장기복용 후 상당히 호전되었습니다.
Bad크기가 작고 넘기기 좋으며 냄새나 맛이 없어 불편함은 없습니다ㅡ
효과 -
장**
50대 / 여
2022/10/11Good섭취: 3개월 이상
눈피로도가 줄엏어요 먹다가 안먹으면 확실히 차이가 느껴져서 먹게됩니다
Bad딱히 없어요 알이작아서 편리함
효과 -
똥**
40대 / 여
2022/06/22Good섭취: 6개월 이상
노안으로 인해 이 제품을 알게 되었습니다. 알약 크기도 아주 작아 먹기도 편합니다
Bad부작용은 없었습니다
효과 -
김**
20대 / 남
2024/03/13Good섭취: 6개월 이상
피지억제되는 느낌.. 아연이랑 세개 다같이 먹어서 무엇의 효과인진 잘 판단이 안됨..
Bad딱히 없었음
효과부작용 -
이**
60대 / 여
2023/01/12Good섭취: 1개월 이하
무향이고 제품의 크기가 적당해서 목넘김이 좋았어요 다른 영양제와 함께 먹기 좋았어요
Bad부작용을 경험한적은 없었고 눈으로 보이는 효과는 딱히없었습니다 !!
효과 -
유**
30대 / 남
2023/06/05Good섭취: 3개월 이상
여드름이랑 피지조절에 좋다고 들어서 3개월정도 먹었는데 체감될정도로 좋아졌어요
Bad없습니다만
효과 -
광**
20대 / 남
2024/05/15Good섭취: 6개월 이상
확실히 몸이 건강해진 느낌이었어요. 목넘김도 좋구요
Bad불편한건 없었어요! 만족
효과
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약사 Anna
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약사 Anna
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약사 Anna
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