콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
피부도 푸석하고 관절을 좀 챙겨야겠다 싶어서 먹기 시작했습니다. 이지컷 정말 잘뜯어져서 먹기도 좋고 생리날만 되면 올라오던 여드름이 지금은 잠잠하네요. 축축 쳐지던 피부도 좀 올라온것 같아요. 주변에서 피부 좋아졌다는 말은 조금 들었습니당
Bad맛이 호불호가 정말 세게 갈릴 것 같아요. 자몽맛인지 조금 쌉싸름 합니다. 단맛은 크게 안 느껴지는데 이거 먹고 단 음료 먹어도 맛이 안 나는걸 보니 은근히 많이 단가봐요.. 그래도 먹다보면 맛도 괜찮습니다. 이거때문인지는 모르겠지만 섭취 시작한 시기부터 설사가 조금 있었는데 지금은 안정된 상태예요.
젤리 형태라 먹기 굉장히 편했고 맛도 좋은 편이에요. 먹고 나서 피부 좋아진 느낌을 받았어요.
Bad딱히 불편한 점은 없었지만 콜라겐 흡수율이 좋은편인지는 모르겠습니다
한포씩 들고다니면서 먹는게 편하고 젤리형태라 흐른게 없어서 편해요
Bad맛이 강해서 먹기 조금 힘들어요 체감상 좋아지는 느낌은 잘모르겠어요
피부 탄련이 떨어지는 느낌을 받았는데 먹기 편하게 개별포장 되어있기도 하고 가루 형태가 아니라 편했음
Bad딱히 불편한 점은 없었음
피부가 너무너무 푸석햇어요 근데 무향에 맛도 좋고 목넘김도 좋아서 먹다보니 괜찮더라구요
Bad하루에 두포 먹을 수 있으면 좋겟아용
보조식품이라기 보단 젤리먹는 느낌이라 기분이 참좋네요~ 피부도 탄력이 생기는 느낌이라 좋네요
Bad조금 단 느낌이 들어 아쉽네요
딱히 증상은 없고 피부관리를위해 섭취하고 있어요
Bad그냥 맛이 제 취향은 아니예요 먹을때 좀 별로지만 참고 먹어요
피부 톤 자체가 밝아지는 느낌이 들어요! 드라마틱한 효과는 아니지만 확실히 먹으면 화장도 더 잘먹는 느낌이에요
Bad딱히 아쉬운 점은 없어요 부담스럽지 않은 젤리제형에 맛까지!
콜라겐을 먹는데 비린맛도 안나고 먹기너무편합니다. 자몽맛인게 너무 좋아요
Bad크게없습니다.전체적으로 만족하면서 먹었습니다. 가겨대비 만족해요. 밤 늦게 먹는거만 불편
젤리라서 간편하게 먹을 수 있어서 좋았고 누구나 호불호 없을만한 상큼한 맛입니다
Bad아쉬운 점이 없었습니다