상세 정보
리뷰50개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
눈 영양제가 꼭 필요한 사람이 따로 있을까요?
1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요. -
02.
눈 영양제로 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요. -
03.
루테인은 누구에게나 효과가 있을까요?
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요. -
04.
흡연하는 사람이 루테인을 복용해도 괜찮은가요?
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요. -
05.
전자담배를 피우는데, 흡연자와 똑같이 주의해야 하나요?
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
![[Q&A] 루테인, 흡연자에겐 위험? 흡연자에게 추천하는 눈 영양제 효능, 부작용의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-30/column_27_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품 리뷰
4.66
효과
눈 피로감 개선
78%
안구건조증 개선
36%
야맹증 개선
6%
부작용
속 안좋음
8%
속쓰림
4%
가려움
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
52%
알약크기 작음
44%
무미/무취
86%
루테인 20mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'루테인 20mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 피로감 개선(78%), 안구건조증 개선(36%), 야맹증 개선(6%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '루테인 20mg'의 부작용으로는 속 안좋음(8%), 속쓰림(4%), 가려움(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(52%), 무미/무취(86%), 알약크기 작음(44%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 50개
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d**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
이제 나이도 그렇고 눈에서 느껴지는 신호를 무시하면 안 되겠단 생각이 들어 관리를 해야겠다고 결심했습니다! 특별히 여러 신체기관들 중 눈은 가장 노화가 빨리 오는 곳이라 해서 걱정이 안될 수가 없었어요~
Bad직접적인 손상을 가져다 주는 여러가지 유해요소에서 눈을 보호해주고 정상적인 기능을 도와주는 것으로 눈 건강에 있어 핵심적인 역할을 담당하고 있기 때문에 부족하지 않게끔 보충해주는 게 가장 중요하다고 합니다
효과 -
섹**
30대 / 남
2022/09/05Good섭취: 1년 이상
늦은 30대 중반에 라섹을 하게되어 눈 건강에 신경을 많이 쓰게되었어요. 그때부터 솔가몰 루테인을 꾸준히 복용하게 되었어요. 우선 캡슐 크기가 작거니와 섭치 후 불편함이 없어서 좋았어요. 사실 제일 만족스러운 것은 느리지만 시력이 좋아지는 느낌이에요. 지금 체감상 1.5 이상 나오는데, 솔가몰 루테인이 도움이 많이 되었던 것 같아요. 지금도 섭취 중이에요.
Bad아쉬웠던 점은 딱히 없는듯하네요.
효과 -
김**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
솔가에도 루테인이 있다해서 먹어봤는데 복용 후 다른제품보다는 효과가 좋았어요 눈 시림도 줄어든거 같고 자고 일어났을때 느껴지는 눈 뻑뻑함도 줄어들었어요 알약 크기 또한 타사 루테인보다 크지않고 적당해 먹는데 수월했습니다
Bad수입해오는 영양제라 한국에서 제조되는 다른 영양제보다는 접근성이 떨어져 아쉬워요
효과 -
t**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
눈건강을 위한 눈영양제, 루테인을 챙기기 시작했습니다. 비타민하면 솔가비타민을 주변에서 많이 추천을 하길래 솔가의 다양한 제품에 대해 관심있게 보고 있었는데요. 루테인 제품도, 이 솔가 루테인20이 좋은 후기가 많아 선택하게 되었습니다.
Bad루테인효능에 대해 좀 더 일찍 알아볼 껄 그랬나봐요
효과 -
채**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
하루종일 컴퓨터를 보는 직업이라, 눈이 너무 피곤하고 아파서 챙겨먹고있어요. 확실히 꾸준히 먹으니까 눈이 덜 건조하고, 눈에 끈끈한 이물같은게 덜생기네요. 눈도 덜 아파요
Bad아쉬운점은 딱히 없어요 가격이 조금 비싸서 ...
효과 -
프**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
루테인 눈건강을 위해서 반드시 필요하다고 해서 먹었어요. 확실히 눈의 피로가 좀 줄어드는 느낌이에요
Bad너무 많이 먹으면 오히려 안좋을 수 있다고 기사에서 봣습니다. 텀을 두고 휴약기를 가지면 좋을 것 같네요. 아쉬운 점은 없습니다.
효과 -
호**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
믿고 신뢰하며 먹는제품이라서 루테인도 이 브랜드에 제품을 구매해서 먹고있어요~ 요즘 눈이 침침해져서 예방차원으로 먹고있네요~ ㅎ
Bad아직은 아쉬운점이 없네요
효과부작용 -
김**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
핸드폰이나 책을 조금 보고나면 눈에 피로감이 많아져서 복용하기 시작했는데 아직은 큰 효과는 모르겠지만 눈이 뻑뻑했던게 조금 완화된거 같기도 합니다
Bad솔가제품은 알약이 조금 큰거 같아요
효과 -
정**
50대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
눈건강때문에 구매했는데 아직 복용기간이 적어 큰 효능은 모르겠지만 목넘김도 괜찮고 먹기에 편한 것 같아요 눈 피로감은 줄어든 느낌이에요
Bad아직 아쉬운 점은 없어요
효과 -
또**
20대 / 여
2022/07/14Good섭취: 1개월 이상
작고 색깔이 빨간색이라 다른 영양제랑 같이 섞어도 무엇인지 기억에 잘 남음 목 넘김이 어렵지 않음
Bad아직 복용이 1개월 밖에 안되어서 효능은 잘 모르겠음
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