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이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 최소 1회 - 최대 2회까지 1캡슐씩 드세요
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
코엔자임Q10은 어떤 효능이 있나요?
1) 항산화를 통한 노화 방지
코엔자임Q10은 우리 몸의 대표적인 항산화 물질로 활성산소를 막는 역할을 해요. 활성산소는 체내에 들어온 산소가 음식을 소화시키거나 세균을 없애는 등의 대사 과정에서 생성되는데, 정상 세포를 공격하고 질병을 일으키며 노화를 촉진하기도 해요.
2) 에너지 생성 & 피로 회복
우리 몸에서 에너지를 만드는 곳은 ‘미토콘드리아’에요. 에너지를 만드는 과정에는 여러가지 효소와 효소 작용을 돕는 ‘조효소’들이 필요한데, 코엔자임Q10은 조효소로서 중요한 역할을 담당하고 있어요.
3) 심장 건강 & 혈압 조절
코엔자임Q10은 세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질이기 때문에 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요. 또, 항산화작용을 통해 혈관이 손상되지 않도록 보호해 혈액의 흐름을 원활하게 하고 혈압 조절에도 도움이 될 수 있어요. 하지만 고혈압으로 진단 받은 경우에는 치료를 대신할 수 없다는 것 꼭 알아두세요! -
02.
유비퀴논과 유비퀴놀의 차이는 뭔가요?
'유비퀴논'보다 '유비퀴놀'의 형태가 항산화 역할이 더 잘 살아있는 코엔자임Q10이라고 할 수 있어요. 유비퀴놀의 흡수율이 더 높지만, 효과에 대한 연구 결과는 큰 차이를 보이지 않기도 해요.
유비퀴놀 형태가 더 비싼 경우가 많으니, 가성비 좋은 제품을 원한다면 유비퀴논 형태를 선택하는 것도 괜찮아요. 하지만 콜레스테롤을 낮추는 약을 복용하고 있거나, 40대 이상이라면 코엔자임 Q10이 부족하기 쉬우니 유비퀴놀을 선택해 흡수율을 높여보는 것도 좋아요. -
03.
코엔자임 Q10은 몇 살부터 먹는 것이 좋을까요?
세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질로 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요. 중요한 역할을 하기 때문에 우리 몸에서 스스로 만들 수 있지만, 30세 이후부터는 만들어지는 양이 점점 감소해요. 특히 40대가 되면 그 양이 급격히 감소한다고 하니, 영양제로 보충하는 것을 추천해요.
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04.
고지혈증약을 먹고 있는데, 코엔자임Q10을 함께 먹는 게 도움이 될까요?
'스타틴'이라는 단어로 끝나는 고지혈증약을 드시는 경우, 몸에서 코엔자임Q10을 만들어내는 과정도 방해를 받아 부족해지기 쉬워요. 고지혈증약의 부작용으로 종종 근육에 문제가 생기기도 하는데, 코엔자임Q10이 부족하면 그 위험이 더 높아질 수도 있어요.
따라서 고지혈증약을 드시는데, 근육통이 자주 느껴진다면 코엔자임Q10 보충을 꼭 고려해보세요!
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품 리뷰
5.0
효과
피로 개선
63%
얼굴색 좋아짐
18%
혈압 수치 개선
18%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
63%
알약크기 보통
63%
무미/무취
90%
CoQ10 100mg 60캡슐에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'CoQ10 100mg 60캡슐'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(63%), 얼굴색 좋아짐(18%), 혈압 수치 개선(18%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(63%), 무미/무취(90%), 알약크기 보통(63%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 11개
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서**
50대 / 여
2024/10/20Good섭취: 1년 이상
고지혈증약을 먹고 있는데 같이 먹어주면 좋다고 해서 먹고 있어요 알도 크지.않아 삼키기 좋아요
Bad유비퀴논 말고 유비퀴놀을 먹어야된대요 흡수력이 더 좋다고 들었어요
효과 -
최**
30대 / 남
2024/04/13Good섭취: 3개월 이상
약사이즈가 작아서 섭취가 편하고 별다른 향이 없어서 목넘김에도 크게 지장이없음
Bad가격이 다른제품보다 높은편
효과 -
김**
40대 / 여
2023/03/19Good섭취: 3개월 이상
혈압이 안좋을수도 있을것 같아서 먹었고 눈에 띄게 좋은 효과눈 모르겠지만 좋대서 먹는다
Bad불편한건 없음
효과 -
강**
30대 / 남
2022/11/24Good섭취: 1개월 이상
말랑말랑해서 먹기가 편했습니다.회사믿고 구입한게 큽니다. 신뢰가 가서
Bad손에 오래있으면 흐물흐물해집니다. 습기도 먹어요. 잘보관해야됩니다.
효과 -
박**
40대 / 남
2022/12/29Good섭취: 3개월 이상
고지혈증 약을 오랜시간 먹어서 필수로 코큐텐을 먹으라고 권고받아서 복용중입니다.
Bad없었습니다.
효과 -
김**
30대 / 여
2024/01/16Good섭취: 3개월 이상
확실히 컨디션이 좋아지는 기분. 근데 여러개 복합적으로 먹기 때무네
Bad딱히 없었음
효과 -
이**
40대 / 남
2024/09/14Good섭취: 1년 이상
운동을 많이해서 항산화 제품이 필요해 꾸준히 먹고 있습니다.
Bad아직까지는 없음
효과 -
별**
40대 / 여
2024/09/14Good섭취: 1개월 이상
유비퀴놀 성분이 포함되어있어서 40대 이후에게 적절한 제품
Bad없었습니다
효과 -
호**
40대 / 여
2024/03/28섭취: 1개월 이상효과
-
김**
40대 / 여
2023/08/13Good섭취: 1개월 이하
약의 크기가 작아 넘김이 편하고, 하루 한번만 먹으면되서 챙겨먹기 좋아요.
Bad없습니다.
효과
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비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
