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바이오 엠에스엠의 주요 효능(효과)는 관절 건강이에요. 이외에도 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 피부 재생, 혈액 생성의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식후
2정
저녁, 식후
2정
하루에 2회, 1회당 2정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
엠에스엠이 뭔가요?
'디메틸설폰', '식이유황'이라고도 하는 엠에스엠(MSM)은 우리 몸에 '황'이라는 물질을 공급하는 역할을 해요.
음식으로는 충분한 양의 황을 먹기 어려운데, 엠에스엠은 효율적으로 황을 공급해 줄 수 있어요. -
02.
엠에스엠은 몸에서 어떤 역할을 하나요?
엠에스엠을 통해 섭취할 수 있는 '황'은 콜라겐을 만드는 데 꼭 필요한 성분이에요. 콜라겐은 연골을 만드는 데 사용되고, 엠에스엠이 염증을 조절하는 역할도 하기 때문에 관절 건강에 도움이 될 수 있어요.
또 활성산소를 없애 세포 손상을 막는 항산화 작용을 하는 '글루타치온'을 만들기 위해서도 꼭 필요해요. 항산화 작용을 통해 노화를 막고, 피부에 콜라겐을 공급할 수 있으니 건강한 피부를 유지하는 데도 도움이 될 수 있어요. -
03.
엠에스엠과 함께 먹으면 더 좋은 성분에는 뭐가 있을까요?
비타민C와 엠에스엠 모두 콜라겐을 만드는 데 중요한 역할을 해요.
또 두 영양소 모두 항산화 작용이 있기 때문에 함께 섭취하면 효과를 더 높일 수 있어요. -
04.
엠에스엠의 부작용으로는 어떤 증상이 나타날 수 있나요?
사람에 따라서 두통, 설사 같은 증상이 생길 수 있고, 일시적으로 피부 트러블이 발생하는 경우도 있어요.
만약 1주일 이상 이런 증상이 지속되면 섭취를 중단하고 전문가와 상담하시는 것이 좋아요.
'황'에 대한 알레르기가 있는 사람이라면 섭취를 시작하고 며칠 안에 피부발진이 생길 수 있으니 주의하세요.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.50
효과
관절염 완화
66%
붓기 개선
33%
골밀도 증가
16%
부작용
졸음
16%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
100%
알약크기 보통
83%
무미/무취
100%
바이오 엠에스엠에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'바이오 엠에스엠'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 관절염 완화(66%), 붓기 개선(33%), 골밀도 증가(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '바이오 엠에스엠'의 부작용으로는 졸음(16%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(100%), 무미/무취(100%), 알약크기 보통(83%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 6개
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선**
40대 / 여
2022/06/06Good섭취: 6개월 이상
평소 관절건강이 안좋아 지인 추천으로 6개월 정도 복용했는데 저는 많이 완화되는 느껴졌어요
Bad한두달 복용했을때는 변화를 못느꼈고 적어도 3개월 이상 복용해야 효과를 볼 수 있어요.
효과부작용 -
이**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
허리가 좋지 않아서 섭취하기 시작했는데 좋아지는거 같아서 꾸준히 먹어보려고 합니다
Bad아직까지는 효과 미비
-
뚜**
20대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
먹고 나서 뼈가 가끔씩 아팠던게 많이 개선됐다 바로 효과가 나타나지는 않았다
Bad약의 크기가 아쉬웠다
효과 -
아**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
뼈건강을 위해 먹고있어요 믿고 먹고있어요 무릎허리등에 도움될것같아요
Bad가루가좀 날리는것 같아요
효과 -
김**
20대 / 남
2022/06/03Good섭취: 1개월 이하
뼈 건강을 위해 챙겨먹기 시작했는데, 간혹가다가 있었던 뼈관절 통증이 줄어든것 같습니다.
Bad비교적 장기간 복용해야 효과가 나타날것 같습니다.
효과 -
깡**
20대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이하
관절이 자주 아프고 다쳐서 한번씩 챙겨 먹는데 일시적으로는 효과 좋은 것 같아요
Bad원래 먹던 약이 있는데 비교했을때 효과가 잘 안느껴졌어요
효과
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
