콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
이너뷰티에 관심 생겨서 콜라겐 알아보던 중에 엄마가 애터미 콜라겐을 사오셔서 먹어보게 되었어요~ 일단 액상형태라서 먹기 편하고 하루에 1병 먹으면 돼요. 복숭아 맛이라서 오히려 2병 먹고싶어지는..ㅎㅎ 흡수가 잘 된다고 들었는데 그래서 그런지 먹고나서 속건조가 줄었어요. 원래 겉에는 번들거려도 항상 속건조가 심한 피부였는데 먹으면 확실히 효과 있어요. 그리고 자고 일어나면 베개모양대로.. 자국이 좀 오래갔는데 그것도 금방 사라졌어요..!
Bad가격이 너무 부담되는게 아쉬웠어요. 내돈내산이라면 고민할법한 가격이어서 ㅠ 엄마찬스로 먹어야 할 것 같아요 ㅎㅎ
나이가 들어가니 푸석해지고 건조해지는 내피부들. .ㅠ어머님께서 선물ㄹᆢ보내주신 이너콜라겐❤가장큰장점은 한병씩 먹기편하고 복숭아 맛으로 맛이습니다~오래먹지않았지만 푸한한 느낌이 많이 줄고 얼굴당김이 좋아진듯 아침 저녁에 피부가 좀 편합니다~
Bad가장큰건 금액저인부분. .좀비싸요ㅜㅜ두번째는 양이 넘작아 더먹어야되나?싶어요ㅋㅋ
날씨가 더워지니 피부 탄력이 조금 떨어지는 듯한 느낌을 받아서 구매했어요 매일 정해진 양대로 꾸준히 복용하니 피부가 다시 생기 있어지고, 살짝 광도 생기는게 눈에 보여요
Bad아무래도 콜라겐을 약으로 섭취하려니까 때론 거부감이 살짝 있는 것 같아요
액상으로 되어있고 개별로 병으로 되어있어요~ 한개씩 마시는데 맛이 과일맛이 느껴지고 맛있어서 잘 챙겨먹게됩니다~ 먹으니까 피부가 좋아지는 느낌이 들어요
Bad한개로는 뭔가 아쉬운 느낌 두개먹고 싶어져요
먹기가 편하고 가방 안에 넣어 다니기도 편해서 들고다니면서 먹을수 있어서 좋아요
Bad아직 먹은지 오래되진 않았지만 피부탄력이나 개선에 효과는 느끼지는 못해서 아쉽습니다
상큼하고 먹기에 좋은 제품이네요 요즘은 젤리형태가 배 고플때도 먹기도 합니다
Bad양이 조금 작아보이는데 정확히는 안 봤네요
피부가 좀 더 좋아지는 것 같고 마시기만 하면 되서 좋아요 맛있고 간편해요
Bad재활용할 때 필름 뜯어내기가 불편해요ㅠㅠ
상큼한 맛에 목넘김이 부드러워요 거부감이 없이 먹게되서 좋아요
Bad콜라겐 특유의 미끄덩느낌이 조금 불편해요
우선 캡슐형이 아닌 콜라겐을 먹을때 나는 특유의 비린맛이 없어서 너무 좋았어요.
Bad아쉬운 점은 없었습니다
피부건강에 도움됩니다 피로에도 좋아요 맛있어서 계속먹게되요
Bad이뇨작용이 있는지 화장실을 자주가요