콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
가격적인면, 용량 다 좋고 마스크착용 하면서 피부 뒤집어져서 뭐라도 해보자는 마음으로 먹었는데 러블도 다 가라앉고 세안후 얼굴당김 없어짐
Bad가루를 물에 타먹는 형식인데 잘 풀리지 않는 점, 후각이 예민하면 살짝 비린 향이 느껴질 수도 있음
약간 비릿한 향이나 요구르트랑 같이 섭취중입니다 포장이 지퍼백되어 있으며 관리가 조금 어려울수있어요 효능은 아직 못느끼겠어요
Bad아직까진 큰효능은 못느끼겠어요
가루콜라겐 중에 성분 가성비 갑입니다. 요거트에 섞어 매일 복용중이에요~
Bad첨가물이 하나도 없어 맛이 이상합니다. 요거트나 우유에 섞어먹으면 아주 좋아요
건강했어요 별다른 부족함은 없었어요 근육과 피부를 위해 먹기 시작했어요
Bad우선 비린내가 심해요 하지만 근육과 피부를 생각해서 물에 타서 마셔요
피부 트러블 문제점이 있었습니다. 제품의 향, 향기 등이 거슬리지만 콜라겐 섭취에 도움을 줌.
Bad섭취 시 제품의 향, 맛 등이 좋지 않아서 불편하였습니다. 효과는 그닥 좋지 않음.