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리뷰13개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 씹어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
필라이즈 칼럼
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원료 정보
첨가제/원료
향료
3개
색소
없음
유전자 조작
없음
부형제
1개
스테아린산마그네슘
원료 원산지
중국산
1개
솔비톨(분말)
일본산
없음
'츄어블 멀티비타민 골드'에는 3개의 향료가 들어있어요. 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. 솔비톨(분말) 1개의 중국산 원료가 들어있으니 참조하세요.
'츄어블 멀티비타민 골드'에는 3개의 향료가 들어있어요. 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. 솔비톨(분말) 1개의 중국산 원료가 들어있으니 참조하세요.
제품 리뷰
4.31
효과
피로 개선
69%
감기 덜 걸림
15%
구내염 개선
7%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
76%
알약크기 보통
84%
맛이나 향이 좋음
84%
츄어블 멀티비타민 골드에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'츄어블 멀티비타민 골드'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(69%), 감기 덜 걸림(15%), 구내염 개선(7%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(76%), 맛이나 향이 좋음(84%), 알약크기 보통(84%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 13개
-
민**
20대 / 여
2024/07/20Good섭취: 1개월 이상
시험 기간 때 비타민을 먹으면 피로감이 조금 덜해지는 듯하고 물 없이 씹어먹을 수 있어서 간편하게 챙겨먹기 좋아요
Bad눈에 띄기 큰 효과는 딱히 없고 통에 보관되어 있는 방법보다는 개별포장되어 있으면 휴대하면서 챙겨먹기 좋을거 같아요.
효과 -
P**
20대 / 여
2023/10/10Good섭취: 1개월 이하
먹으면 하루종일 괜찮은 컨디션으로 보냈던 것 같은데 기분탓인지 비타민 덕분인지는 정확히는 모르겠어요
Bad눈에 띄게 좋은 효과가 있진 않았습니드 그냥 비타500 마신거랑 크게 다르지 않았어요
효과 -
S**
20대 / 남
2023/06/14Good섭취: 1개월 이상
다른 종합비타민에 비해 냄새나 맛 측면에서는 좋았어요
Bad선물받아서 먹고있는데 함량이 충분하지 않아 효과는 별로 없는 거 같아요
-
써**
30대 / 남
2023/02/14Good섭취: 1개월 이상
씹어먹는거라 먹기 편하고 좋아요 맛도 있어서 모든 영양제들을 물 빼고 씹어먹었으면 좋겠어요ㅋ
Bad부작용은 아직 모르겠네요
효과 -
행**
20대 / 여
2022/07/25Good섭취: 1개월 이상
물이랑 같이 안마셔도 되고 크기도 적당하고 씹어먹을수있어서 좋았어요 맛도 달달함 !
Bad뚜렷한 효과는 못본것같아요 ㅠㅠ
효과 -
임**
50대 / 여
2022/08/20Good섭취: 1개월 이상
하루일이 끝나고나면 피곤함이 심했는데 이걸 한달간 꾸준히 복용하니 피곤함이 줄었어요
Bad제 입맛에는 신맛이 강해요.
효과 -
세**
20대 / 여
2023/08/07Good섭취: 1개월 이상
맛있기도 하고 향도 좋아서 애들도 먹을 수 있고 온 가족이 다 쉽게 먹을 수 있었어요
Bad없습니당!
효과 -
김**
20대 / 남
2024/03/10Good섭취: 3개월 이상
편하게 먹을 수 있어서 너무 좋은 영양제에요. 양도 많아요.
Bad없습니다.
효과 -
맛**
10대 / 남
2023/09/25Good섭취: 1개월 이상
피로 회복이 더 빨라졌고 또한 여러 영양제를 섭취해야한다는 부담감이 감소했습니다.
Bad다만 종합비타민에서 몇몇 성분의 함량이 부족한 것 같아서 아쉬웠습니다.
효과 -
윤**
30대 / 남
2022/09/24Good섭취: 1개월 이하
멀티비타민의 이름처럼 피로개선에 도움이 되었습니다. 먹기에도 양호
Bad불편한 점은 딱히 없었음
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
