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리뷰240개
이 제품의 효과
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헬스팩의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄, 멀티비타민이에요. 이외에도 안구 건조, 야맹증, 혈액 생성, 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 긴장 완화, 수면질 개선, 여성 갱년기, 생리전증후군 & 생리통 개선, 잇몸 건강, 치아 건강, 피부 손상 보호, 피부 재생, 혈액순환 개선, 호모시스테인 균형, 인슐린 작용 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식후
1팩
점심, 식후
1팩
하루에 2회, 1회당 1팩씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.62
효과
피로 개선
87%
감기 덜 걸림
49%
수면질 개선
30%
부작용
속쓰림
11%
속 안좋음
9%
가슴 답답
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
44%
알약크기 보통
15%
무미/무취
54%
헬스팩에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'헬스팩'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(87%), 감기 덜 걸림(49%), 수면질 개선(30%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '헬스팩'의 부작용으로는 속쓰림(11%), 속 안좋음(9%), 가슴 답답(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(44%), 무미/무취(54%), 알약크기 보통(15%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 240개
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김**
20대 / 남
2023/06/25Good섭취: 1년 이상
20대 남성입니다 아무래도 하루 두번 챙겨 먹는게 귀찮긴 하지만 처음에는 하루 한포로 시작해서 꾸준히 먹으니 확실히 피곤함이 좀 덜한게 느껴지더군요 드라마틱한 효과는 없었지만 몸 건강에 도움이 되는건 확실해서 꾸준히 복용하고 있습니다
Bad하루 두번씩 총 12알을 먹는게 ㅎㅎ.. 아무래도 귀찮습니다 먹을때 물도 종이컵으로 두컵 정도는 먹어줘야 하거든요
효과부작용 -
강**
40대 / 여
2022/12/16Good섭취: 1년 이상
평소 운동을 많이 하는데 확실이 운동하는 사람은 체력이 덜 소모 되는걸 느낍니다. 안먹으면 힘듭니다. 운동 안할때 먹음 별 효과를 못느끼구요. 종합 영양제라 한번에 먹는건 좋아요
Bad다이어트 중 빈속에 약 먹으면 속이 아파요. 알약이 크고 한번에 6개를 먹어야 해서 처음에는 힘들어 했습니다. 하루에 두번을 6개를 먹으니 힘들었어요.
효과 -
이**
30대 / 여
2023/05/25Good섭취: 1개월 이상
분명히 효과는 있었어요 운동할때 힘도 나고 전보다 덜피곤하고 포장이 한포씩 되어있어 휴대하기도 편했습니다
Bad알약이 많은것도 그렇고 위가 약한 저는 밥먹고 아주 바로 먹지 않으면 좀 속쓰리고 어지럽기도 했어요. 그래서 늘 밥 옆에두고 다 먹자마자 10분 안에는 복용하려고했습니다. 좋은 성분이라는거에 어느정도 이해하지만 가격장벽이 조금 있네요ㅜㅜ
효과부작용 -
김**
20대 / 남
2022/12/16Good섭취: 3개월 이상
운동전 식사를 하고 나서 먹고 운동을 하면 확실히 운동 할때 힘을쓸때 근력이 달라요 살을 급격히 뺐을때 부족한 비타민울 체우기 좋아요
Bad약의 크기가 크고 개수가 많아서 천천히 먹어야 해요 그리고 밥 먹고 먹어야 해요 빈속에 먹으면 어지럽고 두통 속 쓰림 등이 있어요
효과부작용 -
대**
40대 / 여
2024/07/19Good섭취: 1년 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
빈속에만 섭취 안하면 됩니다. 빈속에 섭취시 울렁거림. 구토현상 있어요 꼭 식사후 복용하세요 5년째 복용중인데 흡수율 진짜 좋고 피로감도 덜하고 감기 잘 안걸려요. 눈밑 떨림에도 효과봤어요
Bad알약이 6개인데 한꺼번에 먹으면 목에 걸려요 꼭 소량씩 섭취하길 권장합니다.
효과부작용 -
최**
60대 / 남
2024/08/04Good섭취: 1년 이상
구내염이 계속 나서 구매했습니다. 피로 개선 같은 증상들이 많이 개선됐습니다.
Bad공복 섭취 시 속이 쓰릴 수 있습니다. 다만 이건 비타민 고용량을 공복에 섭취 시 나타나는 증상이라 주의하기만 한다면 문제가 없을 겁니다. 그리고 비타민 D 알약 냄새가 좋진 않습니다.
효과 -
쭈**
30대 / 여
2022/12/20Good섭취: 6개월 이상
이전에는 영양제를 섭취하지읺앗는데 운동 시작하면서 먹기시작햇어요 운동하면서 먹으니 다음날 일어날땨 가볍고 개운한 느낌이엿습니다
Bad약간 냄새가 나는데 먹는데 지장은 없습니다 알략이 좀 많기도 하고 큰약이잇어 물을 충분히먹지않으면 붙는느낌이고 잘 안넘어가요
효과 -
경**
40대 / 여
2022/12/18Good섭취: 1년 이상
생활에서 실질적으로 변화가 나타난 최초의 영양제가 되었다. 함량도 충분하지만 흡수율이 중요하다는걸 실감. 이젠 없으면 불안한 필수품.
Bad알이 큰 듯 하지만 손으로 반을 툭 잘라먹으면 목 걸림 없이 잘 먹을 수 있다. 식후에 바로먹으면 소화도 괜찮다
효과 -
수**
40대 / 여
2022/10/09Good섭취: 3개월 이상
체력이 좋아졌고 피로감이 확실히 줄었습니다. 숙취가 없어지고 질염 구내염 개선에 도움을 주었습니다. 처음엔 가격이 비싼감이 있지 않은가 했지만 컨디션이 좋아지는걸 느끼니 전혀 비싼금액이 아니었습니다.
Bad처음에는 비싼느낌이 있을수 있습니다.
효과 -
유**
30대 / 여
2022/10/19Good섭취: 1년 이상
비염 알레르기 면역저하로 왔던 증상들이 많이 좋아졌어요. 한포에 챙겨먹어야할 것들이 다 있어서 먹긴 편하고 식사중간에 먹으면 속쓰림같은 증상도 없어요! 가격이 깡패긴하지만 그만큼 효과좋았어요
Bad알이 좀 큰거 외엔 딱히 부작용없었습니다
효과
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