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리뷰37개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
운동전후
1스쿱
하루에 최소 1회 - 최대 2회까지 1스쿱씩 10~14oz의 물이나 음료에 섞어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
운동 중 1회, 운동 후 1회 섭취 권장드립니다
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1일 섭취량 기준 함량 정보
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.76
효과
피로 개선
75%
운동 능력 증가
64%
근육량 증가
13%
부작용
가스 참
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
78%
맛이나 향이 좋음
91%
BCAA에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'BCAA'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(75%), 운동 능력 증가(64%), 근육량 증가(13%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'BCAA'의 부작용으로는 가스 참(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(78%), 맛이나 향이 좋음(91%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 37개
-
김**
30대 / 여
2023/02/26Good섭취: 3개월 이상
bcaa 제품중에 요번에 제로슈거 제품이나왔더라구요 그래서 제로로 바꿔서 먹고있는데 다릉제품들과달리 너무달지않아서 가볍고 좋았어요 운동할때 피로도좀 줄여주는것같고 근육통에도 좋다고느낍니다
Bad아쉬운거없이 만족
효과 -
이**
30대 / 여
2024/01/02Good섭취: 1년 이상
간편하게 물에타서 쉽게먹을수 있고 일단 맛이있어요~운동전에 먹고 운동하면 운동도 좀 더 수훨한 느낌이에요
Bad설탕이 안들어있다고 했는데 엄청달달해서 단거못드시면 호불호가 있을거겉아요
효과 -
황**
20대 / 남
2023/07/29Good섭취: 1년 이상
쉽게 섭취가능. 음료대신 마실 수 있음. 맛이 다양해서 다 사용 후 질리지 않게 맛 변경 가능
Bad취향에 따라 맛이 이상하게 느낄 수도 있음. 쉐이커에 냄새가 잘 안 빠짐
효과 -
이**
20대 / 남
2023/04/04Good섭취: 1개월 이상
솔직히 그냥 플라시보 효과인듯. 다른 프로틴 보충제에도 bcaa 어느정듀 들어있어서 굳이 먹어야되나 싶음
Bad가루 좀 날리는거 근데 이거 불편해하면 안되지
-
개**
30대 / 여
2023/08/19Good섭취: 3개월 이상
덜 피곤하게 해주고 운동후 근육통 완화됨. 맛있음. 전 블루베리말고 블러드오렌지로 먹었어욥
Bad제 물병 크기에 비해 한스쿱이 너무 달게 느껴짐.
효과 -
박**
20대 / 남
2022/09/20Good섭취: 3개월 이상
피로회복이 되는 느낌이 있고 무엇보다 맛도 좋고 여러가지 맛이 있습니다
Bad가루날림이 좀 있는 편이고 bcaa라 흘리면 지우기 빡세요
효과 -
전**
30대 / 남
2024/11/15Good섭취: 3개월 이상
운동후 회복이 도움이 되는거 같아서 계속 먹습니다
Bad가루가 탈때 손에 묻어 튀는 현상이 있어서 조심히 타야됨
효과 -
장**
20대 / 남
2022/09/14Good섭취: 3개월 이상
운동하면서 제로칼로리 음료 느낌으로 먹기 좋습니다. 근손실 근육량 효과는 의문
Bad용량 큰게 필요해 보입니다.
효과 -
김**
30대 / 남
2024/06/04Good섭취: 1년 이상
맛이 좋았습니다 그리고 물에 풀림정도가 양호합니다
Bad저의 경우에는 꿀을 섞어서 먹습니다. 에너지가 딸립니다
효과 -
b**
20대 / 남
2023/02/09Good섭취: 1년 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
운동중에 운동 수행능력이 마시기 전후로 차이가 꽤 많이 남. 달달하고 맛있음
Bad서빙이 많아 빨리 먹어야함
효과
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약사 Anna
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
