마카 | |
블랙마카는 옐로우마카나 레드마카에 비해 생산량이 적고 영양성분은 좀 더 풍부하다고 알려져 있어요 | |
페루산 마카는 비옥한 토양과 고산 지대 환경에서 자라 영양성분이 더욱 풍부하다고 알려져 있어요 |
마카는 일반적으로는 큰 부작용은 없는 것으로 알려져 있어요.
하지만 성호르몬에 영향을 줄 수 있기 때문에 유방이나 자궁, 난소 질환처럼 성호르몬 조절에 민감한 질환이 있는 경우에는 섭취를 주의하시는 게 좋아요.
또 임신부, 수유부의 경우 관련 연구가 부족하기 때문에 섭취하지 않으시는 것이 좋아요.
남성형 탈모는 남성호르몬이 특정한 형태로 변경되면서 탈모가 생기는데, 이 과정을 막아주면 탈모가 예방이 돼요. 탈모치료제와 전립선치료제의 원리이기도 해요.
마카는 성호르몬의 균형을 맞춰주는 효과가 있다고 알려져 있어요. 하지만 아직 정확한 기전이 연구되지 않았고,탈모와 마카의 정확한 인과 관계가 밝혀진 연구도 없는 상황이에요!
마카는 페루의 고지대에서 재배되는 식물로, 영양제로 섭취하는 부분은 주로 영양가가 많은 마카의 뿌리 부분을 사용해요.
'페루의 인삼'이라고도 불리며 안데스 산맥의 원주민들이 약용식물로 오랫동안 섭취해왔어요.
종류는 크게 옐로우 마카, 블랙 마카, 레드 마카가 있고 각각 효능에 조금씩 차이가 있어요.
원래는 잔뇨감이 많이 생겨서 쏘팔매토 먹다가 이후 뭔가를 감소시킨다는 말에 블랙마카와 같이 복용하다 마카만 먹었는데 잔뇨감없고 체력 개선 ㅍ피로회복에도 효과봄
Bad1정만 먹을수 있게 만들면 좋겠음
체력이일단 좋아지기는해요 먹기전보다는 훨씬좋습니다..정액량도 늘어나구요
Bad냄새가 조금납니다 물을 많이섭취하는게 좋은거같아요
아침에 좀 더 활기차게 일어날 수 있습니다. 크레아틴과 같이 먹으면 득근 효율이 좋습니다.
Bad별다른 불편함은 없었습니다.
활력이 생성 목넘김도 좋고 일상생화에 도음을 줌
Bad없음 부적용은 없었습니다. 다만비타민을 만이 먹어서 고민중
매일 활력이 넘치는 느낌이 복용 전보다는 좋아짐
Bad알약 크기가 크고 특유의 냄새가 납니다.., .
최근 한달 정도 운동을 못해서 잠자리 할 때 체력이 좀 딸리는 게 느껴졌었는데 그런 부분에서도 개선되고 발기했을 강직도나 유지 면에서도 개선됨을 느낌
Bad부작용이나 불편한 점 딱히 없음
운동하는데 피곤하고 무기력한 것 같아서 검색해보다가 샀는데 그 전보다는 피로감이 조금 덜 한 것 같기도해요
Bad불편한 점은 별로 없었어요
피곤해서먹기시작했고 예전보다는 덜피곤한거같아요 블랙마카는 제품바꿔가며 꾸준히먹고있습니다
Bad특별히불편한건없었어요
피로 개선효과가 보통입니다. 하루한번이라 편하긴해요 추천할만합니다
Bad약간 냄새가 납니다 마카계열 특징인듯
어느정도 섭취하니 낮에 잠이 오는게 없어지고 있어서 너무 좋다고 느껴졌어요 ㅎ
Bad불편한점 없습니다