콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
40대가 되면서 피부 탄력이 떨어지는 게 바로 느껴져서 먹기 시작했어요 이전보다 개선된 느낌이라 꾸준히 먹으려합니다 먹기도 부담없이 편해서 좋아요
Bad부작용은 없어요
액상이라 물이 없어도 먹을수 있어서 어디서든 먹기 편하고 맛도 새콤해서 거부감없이 먹을수있었어요
Bad딱히 불편한부분은 없었어요
먹는데 거부감이 전혀 없이 맛있었습니다. 먹기 간편하고 가방에 소지하면서 밖에서도 먹기 편합니다.
Bad없었습니다.
피부가 좀 푸석했었는데. 먹고 나서 수분감이 생긴 거 같아서 만족해요.
Bad젤 타입도 있었으면 좋을 거 같네요
콜라겐 특유의 비린내는 나지 않아서 좋았고, 스틱으로 부담없이 한포씩 먹으니까 편해요.
Bad없습니다.
60대 엄마한테 선물했는데 맛도 괜찮고 피부 미용에 도움되는 느낌이라고 좋아하셨어용
Bad없어요 ㅎㅎ
피부가 푸석푸석해져서 먹기 시작했는데 지금은 정말많이 괜찮아졌어요~
Bad할인행사 좀더필요
피부가 푸석했는데 탱탱하고 탄력있어진 느낌입니다
Bad아쉬운점 없음
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