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리뷰65개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
1~2정
하루에 최소 1회 - 최대 2회까지
1회당 최소1정 - 최대 2정까지 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
먹는 글루타치온은 효과가 없다는데 사실인가요?
글루타치온은 세 개의 아미노산이 연결되어 있는 형태인데, 우리 몸에서는 한 개의 아미노산 단위로 끊어져있을 때 가장 흡수율이 높아요.
글루타치온을 먹은 후 소장에서 효소에 의해 아미노산이 한 개씩 분해되는데, 이런 경우에는 몸 내부에서 직접적으로 글루타치온으로서의 효과를 나타낸다고 보긴 어려워요.
하지만 체내에 글루타치온을 만들 수 있는 재료가 충분해진 상태가 되기 때문에, 우리 몸에서 자체적으로 더 많은 글루타치온을 생성해낼 수 있게 돼요.
또, 2~4개 정도의 아미노산이 연결된 경우에도 흡수가 되긴 하기 때문에 먹어서도 어느 정도는 흡수가 가능하다고 볼 수 있어요. -
02.
구강필름형? 리포소멀? 어떤 형태가 제일 좋을까요?
글루타치온을 섭취했을 때 흡수가 잘 안된다는 논란이 있기 때문에, 글루타치온의 흡수율을 높이기 위해 다양한 방법이 사용되고 있어요.
✔️ 설하(혀밑)정/구강점막흡수형 글루타치온
위장을 거치면서 소화효소에 의해 분해되지 않도록 피부가 얇은 입 안의 점막을 통해 글루타치온을 흡수시켜요.
✔️ 리포소멀글루타치온
‘리포솜’이라는 주머니처럼 생긴 구조 안에 글루타치온이 들어가있어 글루타치온의 효과를 보호하고 흡수율을 높여줘요.
✔️ 아세틸글루타치온 (S-아세틸-L-글루타치온)
‘아세틸기’가 붙어 글루타치온이 분해되는 것을 막고, 장벽을 통과하는 과정을 도와 흡수율을 높여줘요.
다만 흡수율이 높더라도 함량이 적게 들어있다면 효과를 보기 어려울 수 있으니, 함량과 형태를 종합적으로 보고 판단하는 것이 좋아요. -
03.
글루타치온을 주사로 맞는 ‘백옥주사’가 효과가 더 좋을까요?
글루타치온을 주사로 맞으면 위장을 거치면서 소화효소에 의해 분해되지 않고 직접 혈관 안으로 들어가기 때문에 효과가 더 높다고 볼 수 있어요.
글루타치온 주사는 다양한 목적으로 사용되고 있는 의약품인데요. 약물 중독이나 알코올 중독, 간 질환에서 간 기능 개선, 항암제와 같이 정상 세포에 영향을 줄 수도 있는 약물을 사용할 때 신경 손상을 예방하기 위해 사용돼요.
이 주사를 적절한 용량으로 조절하면
✔️ 항산화력을 이용해 피부 노화를 막는데 도움을 줄 수 있어요.
✔️ 또, 피부에 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막아주기 때문에 피부 미백에 효과가 있다고 알려져 있어요! 하지만 피부미백에 대한 효과는 사람마다 반응이 다를 수 있고, 명확하게 판단하기엔 아직 좀 더 연구가 필요해요. -
04.
글루타치온 생성을 높이는 식품과 영양제를 알려드릴게요!
글루타치온은 세 가지 아미노산(글라이신/시스테인/글루탐산)이 결합한 물질로, 구조에 황이 포함되어 있는 영양성분으로 간에서 자연적으로 만들어져요.
✔️ 글루타치온이 풍부한 식품
시금치, 아보카도, 아스파라거스 같은 식품에 글루타치온이 풍부해요.
하지만 글루타치온은 조리 과정에서 파괴되기 쉽고, 섭취를 통해 흡수되는 비율이 낮다는 단점이 있어요. 그래도 항산화작용이 높은 식품이니 충분히 드시면 건강에 도움이 돼요.
✔️ 황이 포함된 식품
브로콜리, 컬리플라워, 방울양배추 등을 자주 섭취하면 글루타치온을 생성하는 데 도움이 될 수 있어요.
✔️ 비타민C
글루타치온 농도를 유지하는데 중요한 역할을 해요. 비타민C를 매일 500-1000mg 섭취했을 때 글루타치온 농도가 증가했다는 연구 결과들이 있어요.
✔️ 셀레늄
글루타치온을 생성하는 과정에서 중요한 조효소 역할을 해요.
✔️ 밀크씨슬
간 세포가 손상되는 것을 막아주어 글루타치온 농도를 높이는 데 도움을 줄 수 있어요.
✔️ 유청단백질
글루타치온을 구성하는 세 가지 아미노산, 특히 시스테인이 풍부해요.
✔️ 강황추출물
간의 대사 과정을 도와 글루타치온 농도를 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. -
05.
글루타치온 생성을 높이는 생활습관도 알려드릴게요!
✔️ 충분한 수면과 건강한 생활습관
불면증을 겪는 경우 글루타치온 생성이 적어질 수 있어요. 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 글루타치온 생성에 도움이 돼요!
규칙적으로 운동을 하고, 간에 무리를 줄 정도로 과음을 하시는 건 피하는 게 좋아요.
![약사가 알려주는 [내 피부 고민에 맞는 피부 영양제 추천 조합!] 의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-17/column_52_header.webp )
제품 리뷰
4.40
효과
피부 잡티 개선
29%
피부 보습력 증가
26%
피부 탄력 개선
21%
부작용
두드러기/발진
1%
설사
1%
손발 저림
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
61%
알약크기 보통
64%
무미/무취
49%
글루타치온 맥스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'글루타치온 맥스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피부 잡티 개선(29%), 피부 보습력 증가(26%), 피부 탄력 개선(21%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '글루타치온 맥스'의 부작용으로는 두드러기/발진(1%), 설사(1%), 손발 저림(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(61%), 무미/무취(49%), 알약크기 보통(64%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 65개
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어**
20대 / 여
2022/12/05Good섭취: 3개월 이상
안색이 안좋고 아무리 잠을 자도 피로가 회복되는 느낌이 아니라고 하니 글루타치온이 효과적일수 있대서 추천받아 복용하였습니다 2주정도 복용후엔 전체적인 컨디션이 좋아졌고 4주뒤 부턴 주변에서 안색이 맑아졌다라는 소리도 자즈 들을만큼 혈색이 밝아지고 좋아졌습니다 그리고 낮에맨날 졸고그랬는데 지금은 그것도 확 줄었어요
Bad아침저녁으로 매일 챙겨먹는게 약간 귀찮았어요 꾸준히 먹어야 효과가 난다는점?
효과 -
도**
20대 / 남
2022/10/06Good섭취: 1개월 이상
피부에 효과를 많이 본 것 같습니다. 히알루론산이랑 같이 먹고 있는데 톤이 미묘하게 밝아진 느낌 많이 받아요
Bad냄새가... 건새우 같은 쿰쿰한 향이나고 사실 부원료 함량이 적혀있지 않아서 다른 영양제와 궁합을 짤 때 어려움이 있었습니다
효과 -
너**
50대 / 여
2023/08/06Good섭취: 1년 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
이제품도 한달섭취후 달라지게 눈밑 기미옅어짐 눈에보이게 톤업 하루라도 빼먹지말고 식전 두알 썬제품 화이트닝앰플 함께 함 시너지효과 업 다들아시져
Bad그닥 불편함은 없었습니다
효과 -
주**
20대 / 여
2024/02/09Good섭취: 3개월 이상
기분탓인진 모르겠는데 이거랑 다른 글루타치온 하나 더 해서 같이 먹고 나서부터 화장실 좀 잘 가게 된 것 같기도 해요
Bad이거 하나만 따지고 보면 효과를 그닥 잘 모르겠음
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세**
30대 / 여
2024/08/08Good섭취: 6개월 이상
무향이라 좋음. 알약형태라 먹기 편함. 피부개선은 잘 모르겠음.
Bad약 크기가 큼. 가루로 부스러짐. 캡슐형태면 더 좋을 거 같음.
-
d**
20대 / 여
2023/08/03Good섭취: 3개월 이상
복용후 안색이 좋아졌고 뾰루지 같은 트러블이 잘 안생김 피곤함도 많이 사라진듯
Bad시간이 갈수록 약냄새가 심해져서 먹기가 힘듬
효과 -
유**
20대 / 남
2024/09/30Good섭취: 3개월 이상
뚜렷한 효과는 없었지만 먹으면 피부가 조금 건강해지는 거 같아요
Bad뚜렷한 효과가 없다보니 귀찮아서 빼먹게 된다는 점
효과 -
이**
20대 / 여
2022/11/05Good섭취: 3개월 이상
미백에 도움이 되는것 같아요~ 크기는 커서 목 넘김은 어려웠어요 ㅠㅠ 가격이 저렴하요
Bad크기가 큰편이에요 ㅠㅠ
효과 -
윤**
20대 / 여
2023/11/24Good섭취: 6개월 이상
안색이 좋아지는 느낌이었어요! 물로 넘기지 않고 씹어먹어도 되는거라 좋았습니당
Bad가루가 많이 날려요 ㅠㅠ
효과 -
은**
20대 / 여
2023/03/20Good섭취: 3개월 이상
자주 피곤하고 얼굴에 기미 잡티가 있었는데 드라마틱 하진 않지만 꽤 개선되었어요
Bad알약 크기가 조금 커요
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
