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리뷰30개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중
1구미
하루에 1회, 1회당 1구미씩 씹어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
제품 리뷰
4.50
효과
피로 개선
66%
감기 덜 걸림
20%
스트레스 감소
20%
부작용
빈뇨(소변을 자주 봄)
3%
속쓰림
3%
소변색 변화
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
90%
알약크기 보통
76%
맛이나 향이 좋음
86%
니몸내몸 한방충전 멀티비타민 구미에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'니몸내몸 한방충전 멀티비타민 구미'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(66%), 감기 덜 걸림(20%), 스트레스 감소(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '니몸내몸 한방충전 멀티비타민 구미'의 부작용으로는 빈뇨(소변을 자주 봄)(3%), 속쓰림(3%), 소변색 변화(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(90%), 맛이나 향이 좋음(86%), 알약크기 보통(76%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 30개
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서**
20대 / 여
2023/02/01Good섭취: 3개월 이상
유명하다던 멀티비타민 알약들 냄새가 너무 심해서 복용하기 어려웠는데 젤리로 되어있어서 먹기 수월했습니다
Bad딱히 어떤 큰 변화는 없었다? 소변 눌때 노래지는 현상 조차 없었어요! [[보통 노래진다는건 안좋은거라고들 하긴 하지만..]]
-
몽**
20대 / 여
2023/07/12Good섭취: 3개월 이상
평소 많이 피곤했었는데 꾸준히 섭취하니 어느 정도 개선된 느낌이 있고, 먹기에 아주 편해서 좋습니다.
Bad새콤한 젤리 형태라 전혀 아쉬운 부분은 없었음
효과 -
김**
30대 / 여
2023/09/11Good섭취: 1개월 이하
무기력하고 기운이 별로 없었는데 무기력한게 사라졌어요. 그리고 스트레스도 덜 받는 것 같고 일단 구미 형태라서 간편하게 먹을 수 있어서 편했어요
Bad처음 뚜껑 열고 난 직후에 나는 향을 바꿔주시면 사람들이 좀 더 거부감 없이 잘 드실 것 같아요.
효과 -
김**
20대 / 여
2023/04/28Good섭취: 1개월 이상
비타민을 먹고 토한적이 많아서 이걸 먹었는데 먹기 정말 간편했어요 그리고 맛있어여..
Bad안에 들어있는 성분이 너무 미미해요 ㅠㅠ 그래서 앞으로 안사먹을거같어요
-
무**
20대 / 여
2023/08/28Good섭취: 6개월 이상
젤리 형태라 먹기 쉽고 맛있어서 좋다 통이 작아서 사무실 책상 위에 두고 먹으면 까먹지 않는다
Bad맛으로 먹었는데 효과는 모르겠다
효과 -
씨**
20대 / 여
2023/03/20Good섭취: 6개월 이상
맛이 좋고 부담없이 먹을 수 있다는게 가장 큰 장점입니다. 달달합니다.
Bad속쓰림이 있어서 빈속에 못 먹습니다.
효과부작용 -
날**
40대 / 여
2023/07/25Good섭취: 3개월 이상
피로감 완화에 도움이 되고 젤리타입이라 먹기도 간편했어요. 하루에 한알이라 부담없었음
Bad종합비타민 특유의 향
효과 -
정**
20대 / 여
2022/12/24Good섭취: 1개월 이하
청포도맛 젤리를 먹는 것 같아서 아침마다 잘 챙겨먹었어요. 비타민 챙겨먹으려고 꼬박꼬박 먹기 보다는 맛있어서 꾸준히 잘 먹었던 것 같아요.
Bad없었어요. 드라마틱한 효과는 없었지만 맛있었어서 만족스러웠어요
효과 -
이**
20대 / 여
2023/02/19Good섭취: 1개월 이하
맛있어서 꾸준히 챙겨먹게 된다, 외관이 귀엽고 다양한 비타민을 섭취할 수 있다
Bad하루에 하나밖에 못 먹어서 더 먹고싶었는데 아쉬웠고 눈에 띄는 효과를 모르겠다
효과 -
희**
20대 / 여
2023/08/01Good섭취: 1개월 이상
제품이 젤리처럼 먹을 수 있어서 먹기 편해서 하루에 한 알씩 먹고 있어요 ㅎㅎ
Bad처음에는 향이 좀 거부감 들었는데 익숙해져서 괜찮습니다
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
