콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
예전 제품은 안먹으면 몸이 건조함을 느꼈는데 이 제품은 아무 변화가 없어요
Bad효과를 전혀 못느껴요 이전제품이 더 좋은것 같아요 섭취할 때 불편함은 없어요
딱히 큰 효과는 없지만 관리하는 기분으로 먹고있어요. 가격은 좀 비싼편인거 같아요.
Bad3정 먹는게 좀 부담스러워요
안먹을때보다 피부 보습이 좋아지는 느낌이 아주 살짝 듭니다
Bad3알씩 먹어야해서 먹기가 좀 힘들고 어취도 느껴져요
가격은 있는편이나 통이 작고 꺼내먹기 좋아요. 피부에 큰 변화는 없지만 관리차원에서 먹고있어요.
Bad없습니다.
콜라겐은 먹어두면 좋을것 같아 먹고는 있지만 아직 큰 효과는 모르겠어요.
Bad3알이나 먹어야 하는데 약크기가 좀 작으면 좋겠어요.
아직 며칠 안먹어서 효과가 눈에 확연히 눈에 보이지는 않지만 피부결이 좋아진거 같아요.
Bad약먹는걸 안좋아해서 3정 먹는게 아쉬워요~
"ForMe리뷰" 정책에 위반되어 블라인드되었습니다.
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