1) 홍삼
신체적, 정신적 피로감은 뇌신경세포를 파괴시켜 기억력에 나쁜 영향을 미쳐요. 홍삼은 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시키고, 뇌로 가는 혈액 순환이 좋아지게 해요. 뿐만 아니라 뇌 혈관을 손상시키는 활성산소를 없애고, 스트레스와 관련된 호르몬을 조절해 피로 회복과 면역력 증진에 도움을 줄 수 있어요.
2) 오메가3
뇌세포막을 건강하게 만들고, 뇌로 가는 혈액 순환이 좋아지게 해요. 또, 정보를 주고 받을 때 필요한 물질을 합성하기 위해서도 필요해요. 두뇌 건강을 위해서는 'DHA' 함량이 높은 제품을 선택하는 것이 좋아요
3) 은행잎 추출물
뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시키고, 뇌로 가는 혈액 순환이 좋아지게 해요.
포스파티딜세린은 뇌세포막을 구성하는 인지질 중 높은 비율을 차지하고 있어요. 이 물질은 뇌에서 정보를 주고받기 위해 꼭 필요한 아세틸콜린의 분비를 촉진시키는 역할을 해요.
나이가 들면서 아세틸콜린의 농도가 떨어지고 인지 기능이 낮아지게 되는데, 이때 포스파티딜세린이 도움이 될 수 있어요. 또, 술을 많이 먹는 경우에도 뇌의 포스파티딜세린 농도가 감소한다는 연구결과가 있어요.
식약처에서 뇌 관련 기능성을 인증받지는 않았지만, 두뇌 기능에 도움이 되는 영양제들이에요!
1) 레시틴
레시틴에는 포스파티딜콜린이 들어있어요. 포스파티딜콜린은 뇌에서 신호를 전달하는 물질인 아세틸콜린을 만드는 재료로 쓰여요.
레시틴은 콜레스테롤을 조절해 혈관 건강에도 도움이 되는데, 혈액 순환이 원활해지면 뇌에 혈액을 잘 전달해줄 수 있어요.
2) 아세틸L-카르니틴
아세틸L-카르니틴은 뇌에서 신호를 전달하는 물질을 증가시켜 두뇌 기능에 도움이 된다는 연구 결과들이 있어요.
3) 코엔자임Q10
코엔자임Q10이 뇌세포에 있는 '미토콘드리아'가 에너지를 만드는 과정을 활성화한다는 연구 결과가 있어요. 우리 몸에서 스스로 만들 수 있는 영양소지만 30세 이후부터는 점점 만들어지는 양이 감소하기 때문에 영양제로 보충해주시는 것을 추천해요.
포스파티딜세린은 위장장애가 생길 수 있고, 불면증이 생기는 경우도 있으니 섭취 후 수면 패턴이 달라지지 않는지 확인이 필요해요.
레시틴을 복용하면서 어지럽고 기운이 없거나, 두통, 구역, 구토, 기분에 변화가 있는지 확인해야 해요.
만약 치매치료제와 함께 복용한다면 부작용 위험이 더 높아져, 소변을 자주 보고 시야가 흐려지거나 혈압과 심장박동이 감소할 수 있으니 주의하세요!
원래 다리 혈액순환이 잘 되지 않아서 아침에 일어나면 다리가 퉁퉁부었는데 이 약을 먹고 나서 부터는 다리가 붓지도 않고 조금 저린 부분이 계산 되었다
Bad아쉬운 부분 없었다
서서일하는 직업이어서 다리가 붓거나 자고 일어나면서 근육경련이 나거나 했는데 빈도수가 줄은 것 같아요.
Bad꾸준히 길게 먹은게 아니어서 특별한 효과는 아직 잘 모르겠어요.
다리가 붓고 아프고 밤마다 아파서 잠을 못잣어요 그래서 매일 주물러야 했어요
Bad불편한거 빈속에 먹으면 비위 상해요
종아리 붓기가 많이 좋아졌어요 많이 걷거나 오래서있는날은 너무 힘들었는데 센시피아 효과 좋아요
Bad없어요 만족해요
혈액순환이 잘 되서 붓기가 덜 생겨요 피로회복도 어느정도 되서 컨디션도 좋아졌어요
Bad없었급니다
향 없이 먹기편해요 같은 시간대에 먹으면 까먹지 않고 습관처럼 먹게 됩니다
Bad딱히 없어요
다리붓기로 인해 섭취하였는데 붓기개선에 좋고 가성비가 좋아요
Bad특별한 불편함은 없어요
잘모르겟어요 다른거 먹다가 먹는건데 혈액순환에 좋은지는 모르겟어요
Bad알약이 커요 센시아 먹다가 먹어보는건데 효과가 있는지도 모르겠네요
붓기개선 혈행이 좋아진것같고 다리도 확실하게 덜 붓고 전체적인 붓기 개선에 돟은것같습니다
Bad불편한점없음
"ForMe리뷰" 정책에 위반되어 블라인드되었습니다.
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