연골은 관절이 흔들리지 않게 고정하고 관절의 움직임을 부드럽게 해요. 또 충격을 흡수하고 분산시켜서 관절과 뼈 손상을 예방하는 중요한 역할을 해요. 하지만 나이가 들면서 연골을 구성하는 성분이 점점 부족해지기도 하고, 관절에 염증이 생겨서 붓고 아픈 경우도 있어요.
따라서 관절 통증이 고민이라면,
- 연골을 채워주는 성분
- 관절 염증을 가라앉히는 성분
이 두 가지 성분의 영양제를 함께 섭취하면서 관절에 도움이 되는 치료까지 병행한다면 가장 좋은 효과를 볼 수 있어요.
연골은 모양을 유지하기 위한 콜라겐(2형)과
수분을 보유하면서 쿠션 역할을 하는 글루코사민, 뮤코다당/단백(콘드로이친) 같은 당단백으로 이루어져있어요.
나이가 들면서 당단백의 양이 점차 감소하면서 연골이 약해지기 때문에, 당단백을 보충하면 관절 건강에 도움이 될 수 있어요.
관절에 생기는 염증을 완화할 수 있는 영양소는 엠에스엠(MSM), 초록입홍합, 보스웰리아가 있어요.
이 성분들은 우리 몸에서 염증반응을 낮추는 소염진통제와 비슷한 역할을 해요.
글루코사민은 '글루코스'와 '아미노산'으로 이루어진 '당단백' 물질이에요.
[글루코사민염산염과 글루코사민황산염]
체내 흡수율이 높다는 장점이 있고, 황산염이 좀 더 흡수가 잘 되고 효과에 대한 근거가 높은 편이에요.
[N-아세틸글루코사민(NAG)]
관절 건강뿐만 아니라 피부 보습에도 도움이 된다는 식약처 기능성도 인정받은 성분이에요. 또, 염산염이나 황산염에 알러지 반응이 있는 경우라도 N-아세틸글루코사민은 섭취할 수 있어요.
엠에스엠(MSM)은 우리 몸에 황이라는 물질을 공급하는 역할을 해요. 음식으로는 충분한 양의 황을 먹기 어려운데, 엠에스엠은 효율적으로 황을 공급해 줄 수 있어요.
황은 콜라겐을 만드는 데 꼭 필요한 성분인데, 콜라겐은 연골의 모양을 유지하는 역할을 해요.
또, 엠에스엠이 염증을 조절하는 역할도 하기 때문에 관절 건강에 도움이 될 수 있어요.
관절이 안좋았었는데 뻐근함이 완화되고 손목관절과 발목 관절이 덜 힘들다는 느낌을 받았어요
Bad딱히 부작용은 없었어요
잘 붓는 체질인데 먹고나면 붓기가 없어져서 좋았어요 매일 자기전 먹습니다
Bad가격이 좀 비싸요
리스토레이트와 함께 맛있게 먹고 있어요 허리통증도 완화 되어서 좋아요!!!
Bad없었어요!!!
면연력이 많이 좋아졌고 맛도 리스토레이트랑 같이 먹어서 먹기 편했어요
Bad없습니다.
오래걸었을때 나타나던 관절통증이 거의없고 있더라도 쉽게 풀린다
Bad없었습니다
제가 어깨 퇴행성관절염이 있었는데 갤링핏 먹고 천천히 효과를 보는거 같아요
Bad먹기 불편해요..
항상 아프던 무릎이 이 제품을 먹고나서부터 통증이 조금씩 줄어들었다.
Bad물이랑 같이 타먹으면 항상 병이 약때문에 병 색깔이 변질된다.
없었습니다 목넘김도 괜찮아요 무난한편인듯 합니다 가루형이라 편합니다
Bad없습니다 가루형이라 휴대하면서 그때그때 먹기 편해요