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부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
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1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
다양한 형태의 콜라겐, 어떤 것을 선택하면 좋을까요?
콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요. -
02.
가수분해 콜라겐이 뭐예요?
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요. -
03.
저분자? 펩타이드? 설명이 필요해요!
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요. -
04.
콜라겐을 어디에서 추출하는지 궁금해요!
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요. -
05.
콜라겐 함량을 확인하는 방법을 알려주세요!
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
![약사가 알려주는 [내 피부 고민에 맞는 피부 영양제 추천 조합!] 의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-17/column_52_header.webp )
제품 리뷰
4.27
효과
피부 탄력 개선
63%
피부 잡티 개선
27%
피부 보습력 증가
27%
부작용
변비
9%
속쓰림
9%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
72%
맛이나 향이 좋음
90%
뉴트리라이트 트루 콜라겐에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'뉴트리라이트 트루 콜라겐'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피부 탄력 개선(63%), 피부 잡티 개선(27%), 피부 보습력 증가(27%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '뉴트리라이트 트루 콜라겐'의 부작용으로는 변비(9%), 속쓰림(9%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(72%), 맛이나 향이 좋음(90%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 11개
-
허**
20대 / 여
2022/10/23Good섭취: 6개월 이상
향과 맛 모두 좋음. 콜라겐은 노화방지용으로 먹는거라 아직 큰 효과는 모르겠지만 피부가 더 좋아진 느낌
Bad드라마틱한 효과는 없지만 전반적으로 만족
효과 -
연**
20대 / 여
2023/01/16Good섭취: 3개월 이상
피부가 푸석했는데 한달정도 꾸준히 먹으니 좋아졌어요. 한포라서 쉽게 먹을 수 있어요
Bad조금 비린느낌이 있고 양이 많아 힘들어요
효과 -
윤**
50대 / 여
2024/06/17Good섭취: 6개월 이상
피부가 탄력감이 좋아져요 촉촉한 느낌이 생겨요
Bad드라미틱한 효과보다는 꾸준한 복용이 더 좋은듯해요
효과 -
변**
20대 / 여
2023/02/02Good섭취: 1개월 이상
향도 좋고 맛있어서 편하게 먹을 수 있어서 좋았습니다. 가루로 되어 있지만 불편함은 없습니다
Bad딱히 없습니다
효과부작용 -
마**
30대 / 여
2023/08/16Good섭취: 6개월 이상
없던 탄력이 생겨서 피부안에 뭐가 생기는 느낌이었어요. 꾸준히 먹고 있어요.
Bad조금 달아요
효과 -
h**
20대 / 여
2022/10/24섭취: 6개월 이상효과
-
해**
20대 / 여
2024/02/23섭취: 3개월 이상
-
유**
20대 / 여
2023/05/14Good섭취: 1개월 이하
공복에 먹어도 불편하지 않고 자기 전에 먹으면 좋아요 개인적으로 맛과 향이 좋아요
Bad가루 양이 생각보다 많아서 목이 막힐 정도예요
-
김**
30대 / 여
2023/02/18Good섭취: 1개월 이하
맛있고 보기도 예쁘고 좋았음 피부의 건조함이 사라져서 좋았음
Bad좀더 양이 많았으면 좋겠고 콜라겐이 더 많았으면 좋겠어요
효과 -
지**
20대 / 여
2023/08/07Good섭취: 1개월 이하
따로 안좋아서 섭취한게 아니라 크게 달라진점 없었습니다. 맛이 좋아요
Bad따로 없습니다. 가루로 되어있어 휴대가 불편?
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권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
