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처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
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1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
다양한 형태의 콜라겐, 어떤 것을 선택하면 좋을까요?
콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요. -
02.
가수분해 콜라겐이 뭐예요?
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요. -
03.
저분자? 펩타이드? 설명이 필요해요!
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요. -
04.
콜라겐을 어디에서 추출하는지 궁금해요!
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요. -
05.
콜라겐 함량을 확인하는 방법을 알려주세요!
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
![약사가 알려주는 [내 피부 고민에 맞는 피부 영양제 추천 조합!] 의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-17/column_52_header.webp )
제품 리뷰
5.0
효과
피부 상태 개선
100%
피부결 개선
10%
손톱 강화
10%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
50%
알약크기 보통
90%
무미/무취
90%
이너플리에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'이너플리'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피부 상태 개선(100%), 피부결 개선(10%), 손톱 강화(10%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(50%), 무미/무취(90%), 알약크기 보통(90%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 10개
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원**
30대 / 여
2023/02/08Good섭취: 1년 이상
피부도 푸석하고 건조하고 손톱도 종잇장처럼 얇아서 갈라지고 부러지고 ㅜㅜ 했었는데 꾸준히 섭취 후 건조함 사라졌어요. 피부도 탄력이 생겼고 손톱이 정말 튼튼해졌어요. 안부러지고 잘 길러나와서 너무 좋아요.
Bad알약이 크지는 않은데 3개나 먹어야해서 삼키는데 조금 부담이 돼요. 낱개 포장이 좋을때도 있으나 쓰레기 너무 많이 나오고 환경을 위해서도 좋지 않을것 같아요. 포장을 줄이면 좋겠어요.
효과 -
헤**
30대 / 여
2022/10/18Good섭취: 1년 이상
머리카락과 피부가 너무 푸석했는데 지금은 진짜 윤기흐르고 좋아요~^^
Bad알약이 3알로 되어있어서 저는 먹는 데에 불편함이 없었지만 잘 못 삼키시는 분들은 힘들거 같아요. 그리고 포장이 너무 과해요
효과 -
창**
20대 / 여
2023/03/20Good섭취: 1년 이상
여드름이 덜 나거나 아예 안 납니다. 밤샘할 때 먹으면 피부 칙칙함, 트러블, 처짐 등이 훨씬 덜해요
Bad포장이 3알씩 한포로 되어있어서 쓰레기가 많이 나오는게 단점입니다.
효과 -
감**
20대 / 여
2023/02/06Good섭취: 1년 이상
피부 수분감이 유지되는 느낌입니다 확실히 먹고 안먹고의 차이가 있어요
Bad한번 복용시 3알씩 먹어야하는게 단점이에요 다른거랑 같이 먹다보면 배불러요
효과 -
이**
40대 / 여
2023/09/02Good섭취: 3개월 이상
확실히 섭취하기 전보다 피부결이나 이런거에 확실히 도움 봤어요 추천해요
Bad없었어요 전
효과 -
o**
30대 / 여
2023/08/30섭취: 1년 이상효과
-
손**
20대 / 여
2024/04/26섭취: 1개월 이상효과
-
김**
50대 / 여
2022/12/02Good섭취: 1개월 이하
먹기도 휴대하기도 편했고 환절기 피부 건조증이 있었는데 말끔히 없어졌어요
Bad불편함 없었어요
효과 -
미**
20대 / 여
2024/01/08Good섭취: 1개월 이하
겨울이라 건조한 피부 때문에 걱정이었는데개선됨
Bad아직 아쉬운건모르겠음
효과 -
채**
10대 / 여
2024/08/18Good섭취: 1개월 이하
피부가 확실히 좋아졌어요 주변에서도 좋대요!
Bad세개나 있어서 처음엔 좀 힘들었는데 먹다보니 괜찮아요
효과
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약사 Anna
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
