저는 16시간 간헐적단식을 하는 중인데 확실히 효과가 있어요 오전 10시부터 오후 6시까지만 먹을 수 있어서 11시쯤에 이너딜리티 한 잔하고 점심은 일반식 절반, 오후에는 저녁 대신 이너딜리티로 대신하고 있어요 간헐적단식의 최대 단점이 변비에 걸리기 쉽다는건데 이너딜리티 먹기 시작한 후로는 화장실도 잘가고 정체기도 지나갔네요 구매 망설이시는 분들 한 번 구매해서 꼭 드셔 보세요
Bad아쉬운건 딱히 없었어요
소화가 잘 안되고 더부룩한데도 음식만 보이면 계속 먹어대는데 아랫배만 꽉 차고 속이 비워지지않아서 구매했어요. 밥먹기 전에 까먹으면 먹고나서라도 먹는데 전에 먹어야 밥도 덜 먹고 화장실도 자주 가게 되네요. 처음에는 효과가 별로 없었는데 꾸준히 먹으니 아침마다 몸이 가벼워져요. 맛은 미에로화이바같은 맛이라서 맛있게 먹고있어요.
Bad찬물에 잘 녹는다고 했는데 잘 안녹아요. 여러번 물을 리필에 먹는데 물배차서 가끔 힘들어요.
화장실을 잘 못가서 매번 불편함을 느끼고 있었어요! 그런데 꾸준히 2주정도 먹고나니까 화장실 가는 횟수가 확실히 늘었어요👍 이전에 먹던 식이섬유와 가장 큰 다른점은 맛이에요. 목넘김도 깔끔하고 오렌지맛이라서 맛있어요!
Bad아쉬운건 없는거같아요
유산균먹어도 변비가 약간있었는데 이거 먹고나서는 숙변까지 제거되는 느낌
Bad처음엔 너무 냄새도안좋고 맛없어서 먹기힘들었어요 지금은 괜찮아요
식이섬유 중 최고👍🏻 먹기좀 불편하지만 물이 많이 필요해서 맛은 좋아요
Bad항상 먹을 물통이 있어야 가능하다는 점!! 말고는 다 좋아요
맛있게 식이섬유룰 섭취할 수 있는게 좋았음 한포씩 개별포장되어있어 휴대하기 편함
Bad물에 잘 녹지 않아 불편
폭식, 과식, 야식으로 식생활 엉망이었지만, 포만감유지되는 식이섬유로 식사량조절과 더불어 쾌변으로 속이 편안하고 몸이가벼워짐
Bad아직까진 특별히없으나 스틱으로 만들어진다면 더욱 편할듯함
화장실 잘 못가는 사람이라면 꼭 추천해주고싶어요 이거 먹고 나서부터는 다른 사람들보다 더 잘가는거같기도 하고 덕분인지 피부도 깔금해지네요
Bad아쉬운점은 아직까진 크게 없었어용ㅋㅋ