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리뷰20개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
2구미
하루에 1회, 1회당 2구미씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
눈 영양제가 꼭 필요한 사람이 따로 있을까요?
1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요. -
02.
눈 영양제로 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요. -
03.
루테인은 누구에게나 효과가 있을까요?
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요. -
04.
흡연하는 사람이 루테인을 복용해도 괜찮은가요?
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요. -
05.
전자담배를 피우는데, 흡연자와 똑같이 주의해야 하나요?
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
![[Q&A] 루테인, 흡연자에겐 위험? 흡연자에게 추천하는 눈 영양제 효능, 부작용의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-30/column_27_header.webp)
제품 리뷰
4.95
효과
눈 피로감 개선
80%
안구건조증 개선
45%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
100%
알약크기 보통
95%
맛이나 향이 좋음
100%
루테인&지아잔틴 60구미에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'루테인&지아잔틴 60구미'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 피로감 개선(80%), 안구건조증 개선(45%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(100%), 맛이나 향이 좋음(100%), 알약크기 보통(95%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 20개
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아**
30대 / 여
2022/10/06Good섭취: 1년 이상
눈이 피곤할때 먹으면 개선효과를 봤어요. 개인적으로 알약이나 캡슐형태를 좋아하지 않아 젤리형태를 선호하는데 맛도 있고 먹기도 편합니다.
Bad딱히 불편한점은 없었어요. 다른 제형에 비해 가격이 좀 비싼편이지만 개인 선호도에 따라 선택한 부분이라 아쉽진않았습니다.
효과 -
효**
20대 / 여
2023/03/14Good섭취: 3개월 이상
안구건조증 때문에 먹기 시작했는데 망고맛에 구미형태라서 먹기 편했고, 꾸준히 섭취하니까 건조함이 서서히 좋아지는 느낌이 들었어요!
Bad전혀 없었습니다. 망고맛을 싫어하시지 않는다면 완전 추천합니다!
효과 -
민**
20대 / 여
2023/01/04Good섭취: 1년 이상
눈 건조함이 사라졌어요. 젤리 타입이라 너무 맛있고 먹기도 편안해요. 망고맛이 납니다!
Bad다 좋은데 당 함유가 다소 높은 편이에요. 설탕가루가 붙어있는데 대체당으로 변경해주면 좋을 것 같아요.
효과 -
!**
20대 / 여
2023/03/19Good섭취: 6개월 이상
맛있어요 알약 못 먹어서 영양제 구미로 챙겨먹는데 먹어본 영양제 중에서 제일 맛있어요 진짜 맛있다
Bad효능이 있는 지는 잘 모르겠어요 근데 너무 맛있어요
-
찡**
30대 / 여
2024/02/01Good섭취: 1개월 이상
장시간 모니터를 보는 일을 하다보니 눈이 자주 피로했는데, 눈이 피로하지않고 뻑벅함도 사라졌어요:] 무엇보다 먹기가 간편하고 맛도 좋아서 잘 챙겨먹게 되요! 영양제는 꾸준히 잘챙겨먹는것도 중요하니깐요:]
Bad없었어요~
효과 -
바**
20대 / 여
2023/08/25Good섭취: 1개월 이상
안구건조증으로 인한 눈 간지러움이 있었는데 이거 먹고 조금 나아진 것 같아요. 그리고 진짜 맛있음.
Bad먹으면서 너무 맛있어서 건강해지는 거 맞나 싶음
효과 -
김**
20대 / 여
2023/07/28Good섭취: 3개월 이상
먹기 편하고 맛있어서 부담없이 섭취가능하다 하루에 두개씩 간식처럼 먹음
Bad보통 영양제는 밤에 먹는데 젤리 형태라 그럴 수 없어 아쉬웠다
효과 -
강**
20대 / 여
2024/03/09Good섭취: 1년 이상
눈 건강이 걱정되어 복용하기 시작했어요. 젤리 형태라 꾸준히 먹을 수 있어요
Bad눈 영양제 특성상 효과를 바로 보기 어려워요
효과 -
슬**
20대 / 여
2023/02/05Good섭취: 6개월 이상
먹기 편해서 좋아요 망고맛이라 젤리 씹어 먹는다 생각하고 먹었어요 눈피로감이 적어요
Bad이에 약간 붙는 느낌 있는데 괜찮아요
효과 -
콩**
20대 / 여
2022/07/14Good섭취: 6개월 이상
알약 못먹는 분들께 강력 추천 합니다. 맛도 있어서 간식 먹듯이 편하게 먹을 수 있습니다.
Bad가격이 조금 부담됩니다
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
