콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
피부 관리도 같이 열심히 해서 그런지 모공 늘어짐이 덜한 것처럼 보였어요.
Bad세알씩 먹으려니 은근 신경쓰였고 한번에 3알 먹기엔 크기가 큰 거 같아요.
음 그냥 기분에 따라 먹는 느낌이라 먹지 않으면 생각하는 느낌이 달라짐 그냥
Bad부작용은 없었어 불편한 점도 없어요 그냥 한 알로 먹게 충분 했으면 좋겠어요
아직 복용한지 한달도 안되서 정확하게 어떤점이 좋아졌다고 얘기할 순 없지만, 종종 피부가 좋아졌다는 얘기는 듣고 있어요!
Bad아직까지 아쉬운 점이 없어요 :]
피부탄력이 점차 떨어지고 속건조가 심했었는데 탄력이 생기고 수분이 차오르는 것이 느껴졌어요
Bad하루에 3알 먹어야 하는 것이 아쉬웠어요
딱히 없었어요 다 괜탆았음 만족해요 굿ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ
Bad알약이 조금 커서 아쉬워요
피부가 푸석했었는데 자연스러운 광이 올라온 느임
Bad큰 효과는 못봤음
일단 먹어조고 있어요 뭐든 꾸준히 먹어야하는데 쉽지가 않아요 알약 형태라 먹기 편해요
Bad아직까지 불편한건 모르겠어요
피부건조에 효과가 있었다 가격이 저렴한 편 향이 없어서 거부감이 없었다
Bad복용횟수 및 너무 큰 알약크기 부작용 없음
겨울철이라 건조함개선을 위해 먹고있어요 약이 핑크색이라 이뻐요 케이스도이쁘고
Bad이산화티타늄 성분이 든게 아쉬워요