함께 드시면 더 좋은 효과를 기대해볼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 장 내 환경을 유익균에게 적합한 상태로 만들어 프로바이오틱스가 장 환경에 잘 적응할 수 있도록 도와줄 수 있기 때문이에요
또, 프로바이오틱스를 드시고 효과가 빠르게 나타나지 않았던 분이라면 포스트바이오틱스를 함께 드셨을 때 좀 더 빠른 효과를 체감할 가능성도 있어요.
1) 살아있는 형태가 아니기 때문에 프로바이오틱스와 달리 소화기관을 지나면서 파괴되지 않고 장까지 이동해요.
위산의 영향을 적게 받기 때문에, 식사와 상관없이 편한 시간에 드시면 돼요.
2) 유통과 보관 중에 변질될 위험이 적고 안정성이 높아, 냉장보관을 할 필요가 없어요.
3) 제조할 때 투입한 균수가 유통기한 동안 일정하게 유지돼요.
면역 기능이 낮거나 유당 불내증, 크론병 등 장 질환을 가진 분들은 전문가와 상담하는 것이 좋아요.
또 일부 포스트바이오틱스 제품에는 곡물, 대두, 난류 등 알레르기 원인물질이 들어있어, 이런 알레르기를 가진 사람들은 섭취 전에 성분표를 꼼꼼히 확인하시는 것이 필요해요.
포스트바이오틱스 제품의 경우, 프로바이오틱스와 달리 건강기능식품 인증을 받지 않은 ‘기타가공품’인 경우가 많기 때문에, 함량이나 성분 기준을 명확하게 확인하기 어려운 경우가 많아요.
따라서 보다 안전하고 좋은 제품을 고르기 위해서는 아래 팁들을 참고해보세요!
1) 어떤 균주를 사용했는지 명확하게 알려주는 제품으로 선택하기
생균일 때 건강에 유익한 균이었다고 해도, 사균체로 만들었을 때는 효과가 다를 수 있어요.
따라서 사균체로 우리 몸에 긍정적인 결과를 주는지 연구된 결과가 있는 균주를 선택하시는 게 좋은데, 이런 균주를 사용한 제품이라면 자랑스럽게 균주 이름을 밝혀둔 경우가 많아요.
2) 얼마나 포함하고 있는지 명확하게 알려주는 제품으로 선택하기
제품 이름은 포스트바이오틱스지만, 실제 포스트바이오틱스 함량을 제대로 표기하지 않거나 아주 적은 양(0.0XX%)만 포함시킨 것들도 있어요.
3) 첨가물, 방부제가 없는 제품으로 선택하기
눈에 띄는 효과는 없지만, 플라시보 효과로 먹다가 안 먹으면 뭔가 아쉬운 느낌에 계속 복용해보려 합니다.
Bad한 포 비닐에 포장되어 있어 편리하긴 하지만, 요즘 환경문제도 있고 해서 쓰레기가 좀 덜 배출되는 방법이 있었으면 좋겠습니다.
가루형식으로 되어있어서 괜찮았고 맛도 그럭저럭 먹을만 했다
Bad가루가 녹기 전엔 먹지 못한다는 것
복부가스가 많이 차고 불편했는데 유산균 먹고나서 덜 불편해진것 같아요.
Bad부작용없었음
변비가개선되어 좋았습니다 복용하기도편하고 좋아요 ! 자루먹고있습니다
Bad전려없었습니다
섭취전 락토핏 유산균을 먹었었는데 그것보다 화장실도 잘가고 변도 설사빈도가 줄어들었습니다!!
Bad하지만 아쉬운건 먹었을때 가루가 좀 더 거칠어서 물이랑 먹어야했고 맛도 좀 가루약같은 느낌이 있는거 같아요 ㅠ
변비가심하고 속이 더부륵했는데 이거먹고 많이계선돼서 너무너무좋아요
Bad없는데요.
꾸준히 먹으니까 확실히 매일 매일 화장실을 너무 잘가요...!ㅎㅎㅎ
Bad딱히 없었습니다