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리뷰53개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식전
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
이노시톨이 다낭성난소증후군 개선에 도움이 되나요?
이노시톨은 다낭성난소증후군이 있는 여성을 대상으로 한 연구에서 긍정적인 결과를 보여주었어요.
실제로 산부인과에서도 이노시톨 영양제 섭취를 많이 권하기도 하는 이유에요.
1) 인슐린 저항성 개선
다낭성난소증후군이 있는 여성은 인슐린이 본래의 기능을 잘 하지 못해 혈당 조절이 잘 안되거나, 당뇨 발생 위험이 더 높기도 해요.
이노시톨이 인슐린 작용을 원활하게 해 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 연구가 있어요. 또, 심혈관 질환이나 대사증후군과 관련된 지표가 개선되기도 했어요.
2) 월경 불순 개선
다낭성난소증후군의 대표적인 증상으로 월경 불순이나 무월경이 나타나는데, 이노시톨을 섭취했을 때 월경 주기가 개선되었다는 연구결과가 있어요.
3) 난임 개선
다낭성난소증후군이 있는 난임 여성에서 월경 규칙성을 개선하고 배란 유도 기간이 짧아졌다는 연구결과가 있어 임신 성공 확률을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. -
02.
이노시톨이 여드름 치료에도 효과가 있나요?
이노시톨이 여드름 개선에 효과가 있다는 여러 연구들이 있어요.
이노시톨은 인슐린, 여성호르몬의 신호전달 등 체내 여러 대사 과정에 필요해요.
✔️ 남성호르몬인 안드로겐이 많이 분비되면 피지량을 증가시키고 피부 면역력을 낮춰 성인 여드름의 원인이 될 수 있어요.
이노시톨은 안드로겐 수치를 낮추는 효과가 있어 여드름 개선에 도움을 줄 수 있어요.
✔️ 체내 인슐린 수치가 높아지는 것도 성인 여드름의 원인이 될 수 있어요.
이노시톨은 인슐린 저항성을 높이는 효과가 있어 여드름 개선에 도움을 줄 수 있어요. -
03.
콜린과 이노시톨은 꼭 함께 먹어야 좋은가요?
함께 먹으면 시너지 효과가 있다고 볼 수 있어요.
콜린과 이노시톨은 특히 우리 몸의 세포막을 구성하는 중요한 성분이에요.
세포막은 단순히 주머니 형태로 가만히 있는 것이 아니라, 세포에 필요한 물질들을 이동시키고 신호를 전달하는 과정이 끊임없이 일어나고 있는 역동적인 구조예요.
따라서 이런 역할을 제대로 수행하기 위해서는 세포막을 구성하는 성분이 다양해야 하는데, ‘포스파티딜콜린, 포스파티딜이노시톨’은 세포막을 구성하고 있는 인지질 종류들이에요. -
04.
콜린과 이노시톨은 어떤 음식에 많이 들어있나요?
콜린은 적색육, 생선, 계란 등에 풍부해요.
이노시톨은 현미, 완두콩 등 곡물과 오렌지, 자몽, 바나나 등 과일 등 섬유질이 많은 음식과 생선, 고기에 주로 들어있어요.
제품 리뷰
4.75
효과
PMS 개선
41%
생리통 완화
30%
다낭성난소증후군 개선
26%
부작용
효과 없음
1%
속쓰림
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
84%
맛이나 향이 좋음
96%
이노시톨 40:1에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'이노시톨 40:1'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 PMS 개선(41%), 생리통 완화(30%), 다낭성난소증후군 개선(26%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '이노시톨 40:1'의 부작용으로는 효과 없음(1%), 속쓰림(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(84%), 맛이나 향이 좋음(96%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 53개
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라**
20대 / 여
2023/10/25Good섭취: 3개월 이상
원래 불순이 심해서 걱정도 많이하고 여러모로 찾아봤는데 병원에서는 무조건 당뇨약을 처방해주더라구요ㅠ그래서 인터넷으로 찾아보다 이노시톨이 좋다고해서 먹어봤는데 지금은 28-33주기로 일정하게 변했습니다!!
Bad부작용도 없었고 맛도 레몬맛이라 좋았던 점 밖에..ㅎ
효과 -
싱**
20대 / 여
2024/08/14Good섭취: 3개월 이상
PMS로 인한 우울감, 생리불순, 생리통, 배란통 등이 많이 개선되었습니다. 맛도 좋고 섭취법도 간단하고 다른 제품에 비해 하루 한 포만 섭취하면 돼서 좋았어요. 성분도 다른 제품에 비해 좋다고 생각합니다.
Bad가격이 좀 비싸다는 점에서 아쉬웠습니다.
효과 -
박**
40대 / 여
2024/07/02Good섭취: 6개월 이상
생리주기가 항상 불규칙하게 널은 뛰었는데 섭취 후 부터는 정확하지는 않지만 주기가 얼추 잘 맞아졌어요. 가루형태고 맛도 새콤한정도라 먹는데 부담은 없습니다.
Bad가루이다보니 가끔 잘못해서 들이킬때가있는데 그런상황아니면 크게 불편한점은 없었습니다.
효과 -
이**
20대 / 여
2024/01/19Good섭취: 1개월 이상
생리불순이 너무 심해서 먹는 중인데 아직은 뚜렷한 효과를 못봤어요 3개월이상은 꾸준히 먹어야 효과가 있다고 해서 계속 먹어보는 중입니다. 레모나같은 맛이라 먹기 편해서 좋아요
Bad아직 효과가 나타나진않아서 좀 더 먹어봐야할 것 같아요
-
희**
20대 / 여
2023/12/27Good섭취: 3개월 이상
불균형이 심했는데 3개월 장기간 꾸준히 먹으니까 개선되는 점이 눈에띄게 보여서 더 꾸준히 먹을생각이에요
Bad가격이 너무 쎄서 다른 제품들도 찾아보는게 좋을거같아요
효과 -
김**
20대 / 여
2023/05/01Good섭취: 1개월 이상
생리주기가 많이 개선되었어요. 비만으로 인해 생리불순을 겪고 있다면 다이어트와 함께 복용시 많이 도움이 될 것 같아요. 저는 큰 효과 봤어요.
Bad딱히 불편했던 점이 없었어요.
효과 -
김**
20대 / 여
2023/08/13Good섭취: 1개월 이상
다낭성난소증후군으로 인해서 앓던 질환을 한달동안 꾸준히 1포씩 섭취한결과 정말 많은 효과를 보았습니다
Bad약간 시다는점에서 신거 못먹는 분들은 어려울것같습니나
효과 -
문**
30대 / 여
2024/10/02Good섭취: 3개월 이상
생리 주기가 점점 불규칙해져서 추천받았던 제품. 간편하게 섭취할 수 있고 맛도 좋음
Bad별로 효과적이진 않았던것 같음 가루가 목에 잘 걸림
부작용 -
가**
20대 / 여
2024/04/05Good섭취: 6개월 이상
다낭성 난소 증후군 때문에 피임약과 함께 복용했는데, pms가 좀 줄어든 것 같습니다
Bad가격이 좀 비쌉니다
효과 -
유**
30대 / 여
2024/08/29Good섭취: 1년 이상
다낭성이 심해서 꾸준히 복용중이고 3개월에 한번씩 터지게 도와주는 것 같아요
Bad아쉬운건 없습니다.
효과
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비밀을 알고 계시나요?
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약사 Anna
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
