테아닌 | |
산소와 수분으로 인해 변질되는 것을 최소화하기 위해 개별 포장을 사용했어요 |
신경성 불면증과 경도의 불안장애로 가슴두근거림이 있어서 주변 추천받아 L테아닌 들어간 제품 찾았어요. 초반일주일은 매일밤 취침전 먹고 그 다음부터는 잠을 못이룰것 같을때 자기 1시간 전쯤 먹으니 바로잠들고 푹 자서 다음날 개운했어요
Bad처음 먹은날은 난생처음 가위에 눌려서 좀 놀라긴했는데 그뒤론 그런적 없네요. 살짝만 수면에 도움필요할때 반으로 잘라서 반만 섭취합니다. 커피나 녹차등 카페인 섭취한날은 부작용 리스크 있대서 생략합니다
엄청난 효과는 모르겠는데 먹고나면 좀 편안한 느낌이 드는것 같아요
Bad없었어요 ㅎ