상세 정보
리뷰61개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
저녁, 식후
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
이노시톨이 다낭성난소증후군 개선에 도움이 되나요?
이노시톨은 다낭성난소증후군이 있는 여성을 대상으로 한 연구에서 긍정적인 결과를 보여주었어요.
실제로 산부인과에서도 이노시톨 영양제 섭취를 많이 권하기도 하는 이유에요.
1) 인슐린 저항성 개선
다낭성난소증후군이 있는 여성은 인슐린이 본래의 기능을 잘 하지 못해 혈당 조절이 잘 안되거나, 당뇨 발생 위험이 더 높기도 해요.
이노시톨이 인슐린 작용을 원활하게 해 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 연구가 있어요. 또, 심혈관 질환이나 대사증후군과 관련된 지표가 개선되기도 했어요.
2) 월경 불순 개선
다낭성난소증후군의 대표적인 증상으로 월경 불순이나 무월경이 나타나는데, 이노시톨을 섭취했을 때 월경 주기가 개선되었다는 연구결과가 있어요.
3) 난임 개선
다낭성난소증후군이 있는 난임 여성에서 월경 규칙성을 개선하고 배란 유도 기간이 짧아졌다는 연구결과가 있어 임신 성공 확률을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. -
02.
이노시톨이 여드름 치료에도 효과가 있나요?
이노시톨이 여드름 개선에 효과가 있다는 여러 연구들이 있어요.
이노시톨은 인슐린, 여성호르몬의 신호전달 등 체내 여러 대사 과정에 필요해요.
✔️ 남성호르몬인 안드로겐이 많이 분비되면 피지량을 증가시키고 피부 면역력을 낮춰 성인 여드름의 원인이 될 수 있어요.
이노시톨은 안드로겐 수치를 낮추는 효과가 있어 여드름 개선에 도움을 줄 수 있어요.
✔️ 체내 인슐린 수치가 높아지는 것도 성인 여드름의 원인이 될 수 있어요.
이노시톨은 인슐린 저항성을 높이는 효과가 있어 여드름 개선에 도움을 줄 수 있어요. -
03.
콜린과 이노시톨은 꼭 함께 먹어야 좋은가요?
함께 먹으면 시너지 효과가 있다고 볼 수 있어요.
콜린과 이노시톨은 특히 우리 몸의 세포막을 구성하는 중요한 성분이에요.
세포막은 단순히 주머니 형태로 가만히 있는 것이 아니라, 세포에 필요한 물질들을 이동시키고 신호를 전달하는 과정이 끊임없이 일어나고 있는 역동적인 구조예요.
따라서 이런 역할을 제대로 수행하기 위해서는 세포막을 구성하는 성분이 다양해야 하는데, ‘포스파티딜콜린, 포스파티딜이노시톨’은 세포막을 구성하고 있는 인지질 종류들이에요. -
04.
콜린과 이노시톨은 어떤 음식에 많이 들어있나요?
콜린은 적색육, 생선, 계란 등에 풍부해요.
이노시톨은 현미, 완두콩 등 곡물과 오렌지, 자몽, 바나나 등 과일 등 섬유질이 많은 음식과 생선, 고기에 주로 들어있어요.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.57
효과
생리전증후군(PMS) 개선
52%
다낭성난소증후군 개선
45%
생리통 완화
32%
부작용
설사
13%
속 안좋음
8%
가스 참
8%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
78%
맛이나 향이 좋음
85%
서플리메디 엠디씨 이노시톨에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'서플리메디 엠디씨 이노시톨'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 생리전증후군(PMS) 개선(52%), 다낭성난소증후군 개선(45%), 생리통 완화(32%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '서플리메디 엠디씨 이노시톨'의 부작용으로는 설사(13%), 속 안좋음(8%), 가스 참(8%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(78%), 맛이나 향이 좋음(85%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 61개
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연**
20대 / 여
2024/08/12Good섭취: 3개월 이상
무월경이 오래 지속되었는데 꾸준히 먹으면 한 번씩 생리를 하긴 하더라구요, 잠깐 끊으니 또 무월경이 지속되고 있어요
Bad가루가 너무 곱고 생각보다 양이 많아 삼키기 힘들고 꽤나 느끼합니다. 처음이는 효과가 있었으나 점차 생리를 다시 안하는거보니 끊이지 않고 복용해야 할 것 같습니다.
효과부작용 -
민**
20대 / 여
2023/10/28Good섭취: 1개월 이하
다낭성이 있어서 먹기 시작했어요 먹은지 얼마 안되서 효과가 없었는지는 모르지만 안먹는것보다 나을것 같아서 일단 열심히 챙겨먹고 있습니다 신기하게 다른건 모르겠는데 다낭성때문에 생리가 불규칙해지고 피부도 여드름이 많이 올라왔었는데 먹고 나서부터는 여드름이 별로 안 올라오는거 같아요
Bad가루가 잘 안녹고 엄청 먹기 힘든 맛은 아니지만 그렇다고 맛있지도 않은것 같아요 입에서 가루를 녹이려고 머금고 있으면 조금 비릿한 맛이 있어요
-
P**
20대 / 여
2024/10/22Good섭취: 1개월 이상
생리가 불규칙적이고 다낭성난소증후군 때문에 한 두달 넘게 생리도 안하고 다모증도 있었는데 2-3달 섭취하면서 생리 예정일 2-3일 차이는 좀 나도 근접한 날짜에 생리를 규칙적으로 하고 한 두달 넘도록 생리를 안한 적도 없어요 다모증도 개선되서 배나 손가락에 털도 많이 안나요
Bad화장실을 잘 가는 건 좋았지만 설사를 해서 좀 아쉬웠어요
효과부작용 -
도**
20대 / 여
2024/02/27Good섭취: 1개월 이상
총 2달 섭취했고[구매하자마자 섭취는 X, 그 전에 사 둔 다른 이노시톨제품이 있어서 그거 다 먹어갈쯤에 광고보고 시켜본것] 회사에 두고 아침마다 월~금 일주일중 5일은 꾸준히 섭취했어요. 확실히 생리주기가 안정됐어요
Bad이지컷이 아니라 뜯기가 좀 불편했어요 가격도 좀 비싼 편,,
효과 -
M**
20대 / 여
2024/10/18Good섭취: 3개월 이상
가끔 적은 양의 하혈 정도만 했었는데 매일 먹은 지 한 달 안 돼서 양 많은 생리를 했습니다 그 뒤로는 비슷하지만 생리 주기가 원래 비정상적으로 짧았는데 점점 늘어나고 있습니다
Bad가루인데 호불호 갈릴 수 있는 맛이에요 그래도 먹기 편합니다
효과 -
권**
30대 / 여
2024/10/29Good섭취: 1개월 이하
4개월 이상 먹어야 효과가 있다고 들었는데 아직 먹은지 얼마되지 않았어요. 그래서 큰 효과는 모르겠지만 생리통이 덜한 기분이 드네요. 그리고 비타민이 많이 들어서 그런지 소변이 노래져요.
Bad불편한 점이나 부작용 역시 아직은 크게 못느끼고 있어요. 공복 섭취가 처음 하루이틀은 좀 울렁거렸는데 바로 적응해서 지금은 습관적으로 먹어요.
효과부작용 -
헤**
20대 / 여
2024/01/22Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
레모나 먹는 맛으로 물이랑 같이 섭취해도 새콤한 맛이 나요. 엽산이 많이 함량 되어 있어서 좋아요. 고운 가루 입자라 목넘김이 좋아요.
Bad이지컷 형태가 아니라 뜯기 어려워요. 과량 섭취시 설사를 일으킬 수 있다고 하는데 하루에 한포 먹었는데도 먹기만 하면 설사를 하네요. 가격은 비싼편이에요.
효과부작용 -
수**
20대 / 여
2024/08/26Good섭취: 1개월 이상
산부인과 다닐 정도로 생리불순 심했는데 반신반의하면서 먹어봤더니 바로 한달만에 바로 주기 돌아오고 생리통도 사라졌어요..! 너무 신기해요..
Bad가루 형태라 물에 타먹어도 되지만 그냥 먹고있어요! 조금 더 물에 잘 녹으면 좋겠습니다
효과 -
최**
30대 / 여
2024/04/29Good섭취: 3개월 이상
레몬 맛이라 레모나 먹는 느낌이었고 복용 후 생리 주기가 최근들어 안 맞았는데 맞아지는 느낌이예요.
Bad제일 처음 먹을땐 인공 레몬맛? 같았는데 먹다보니 모르겠어요.
효과 -
정**
20대 / 여
2024/08/01Good섭취: 6개월 이상
생리불순 등 생리를 늦게하거나 2-3달 안하는경우가 많았는데 먹고나니 규칙적으로 점차 돌아왔어요
Bad맛이 생각보다 밍밍한 비타민 먹는느낌이라 별로였어요
효과
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약사 Anna
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약사 Anna
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
