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추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
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1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.80
효과
수면질 개선
80%
두통 완화
20%
붓기 개선
20%
부작용
속쓰림
40%
가려움
20%
속 안좋음
20%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
80%
알약크기 보통
60%
무미/무취
60%
셀레늄 200MCG에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'셀레늄 200MCG'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 수면질 개선(80%), 두통 완화(20%), 붓기 개선(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '셀레늄 200MCG'의 부작용으로는 속쓰림(40%), 가려움(20%), 속 안좋음(20%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(80%), 무미/무취(60%), 알약크기 보통(60%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 5개
-
유**
20대 / 여
2022/11/08Good섭취: 1년 이상
항산화 백반증 완화 꾸준히 복용중인데 먹을때ㅏ다 냄새가 적응이 안되고 그래도 한알복용으로 꾸준히 먹을수있다
Bad냄새가 구려요 어느 회사를 사도 냄새는 별로
효과 -
장**
30대 / 여
2023/09/06Good섭취: 1개월 이하
갑상선 질환으로 인하여 먹기 시작했는데 효과가 좋은듯 합니다. 계속 섭취 예정입니다
Bad약이 바로 녹아버려서 빨리 섭취해야해요 물 준비하고 바로 넘겨야 합니다. 안그러면 입안에 모두 퍼져요
효과부작용 -
노**
30대 / 남
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
갑상선 기능 저하증에 셀레늄 좋다 해서 먹는데 효과는 약간 있는것같네요
Bad아쉬운점이 없어요.
효과부작용 -
문**
50대 / 여
2022/10/10Good섭취: 1개월 이하
맛 이 좋음 제품 섭취 후에 향 크기 목넘김 등 섭취 과정이 좋고 부작용도 거의 없 음
Bad별로 없습 가격 용량 다 적당
효과부작용 -
김**
30대 / 여
2024/04/08Good섭취: 1개월 이하
갑상선이 안좋은데 셀레늄 도움아 많이 됐습니다
Bad안좋은점은 딱히 없었어요
효과부작용
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비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
