콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
피부 건강을 위해 구매해 섭취해봤습니다. 엄청 난 효과는 없지만 그래도 피부가 좀 촉촉해진 것 같고 피부결이 개선된 것 같습니다.
Bad생각보다 가격이 있어요.
솔직히 눈에 띄는 변화는 별로 없었어요. 그냥 좋다니까 꾸준히 먹고있기는 하지만 다른 게 더 좋다고 하면 갈아탈듯
Bad아쉬운점은 없었고 효과를 개선했으면
특별히 드라마틱하게 좋은것 모르겠으나 안먹으면 티난다 하여 꾸준히 복용중
Bad아직 아쉽다는 점은 없으나 비싸요.
피부촉촉해지고 속까지 촉촉해요 알갱이가 작아서 먹기편하규 하루 한번이라 편해요
Bad없었습니다 다 좋았어요
피부가 탄력이없어보임
Bad약이작어 불편힌점은없었음 기간이길지않아서인지 크게 개선도가보이진.ㄴ 않음 꾸준히복용해보려고함
피부톤이 밝아지고 여드름 감소가 있다. 염증개선 또한 있었던 것 같다.
Bad아쉬운 점은 딱히 없었어요
피부가 건조해서 먹어보기 시작했는데 느낌상 촉촉해지는것 같았어요.
Bad없었어요.