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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
다양한 형태의 콜라겐, 어떤 것을 선택하면 좋을까요?
콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요. -
02.
가수분해 콜라겐이 뭐예요?
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요. -
03.
저분자? 펩타이드? 설명이 필요해요!
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요. -
04.
콜라겐을 어디에서 추출하는지 궁금해요!
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요. -
05.
콜라겐 함량을 확인하는 방법을 알려주세요!
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
![약사가 알려주는 [내 피부 고민에 맞는 피부 영양제 추천 조합!] 의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-17/column_52_header.webp )
제품 리뷰
4.25
효과
피부 탄력 개선
25%
피부 보습력 증가
25%
피부 잡티 개선
12%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
87%
맛이나 향이 좋음
87%
매일 저분자 콜라겐에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'매일 저분자 콜라겐'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피부 탄력 개선(25%), 피부 보습력 증가(25%), 피부 잡티 개선(12%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(87%), 맛이나 향이 좋음(87%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 8개
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지**
20대 / 여
2024/04/23Good섭취: 3개월 이상
콜라겐이 혈관 건광 및 피부에 더움이 된다고 해서 트레이더스에서 가성비 제품으로 구입했다! 비린내도 안나고 맛도 석류맛으로 새콤달콤해서 먹기좋음
Bad아쉬운 것?,,, 진짜 생각 안 난다 ㅎ 맛있고 가성비 좋음 근데 함량은 잘 모르겠다 ㅎ
효과 -
s**
20대 / 여
2023/03/05Good섭취: 1년 이상
건조함을 잘 몰랐는데 나이가 조금이 들면서 건조함을 알게됬고 가성비가 좋은 제품이라서 그냥 꾸준히 먹는중
Bad따로 부작영이나 불편함은 없음
효과 -
빵**
30대 / 여
2023/03/27Good섭취: 6개월 이상
맛이좋아서 먹기 좋아요 섭취 후 좋아진 점은 특별히 느끼지 못했으나 가격이 저렴하여 꾸준히 먹고있어요
Bad가루가 잘 뭉쳐서 먹기 불편해요
-
밍**
20대 / 남
2022/11/19Good섭취: 6개월 이상
피부가 좋아졌어용 상큼하고 맛도 좋아요 하루 한 포 먹기 편해서 좋아요.
Bad이에 낄 때가 있어서 아쉬워요
효과 -
전**
30대 / 여
2023/07/27Good섭취: 1개월 이하
사실 콜라겐 제품을 섭취하는게 당장 눈에 띄는 효과를 볼 수가 없어서 잘 모르겠습니다.
Bad가루형태라 먹는게 좀 불편할 수 있는데 그래도 향이랑 맛이 좋아서 괜찮았어요
-
니**
20대 / 여
2023/03/18Good섭취: 1개월 이하
맛이 좋았고, 특별히 튼 효과는 느끼지 못했어요. 개별포장으로 한 포씩 먹을 수 있어서 좋아요
Bad딱히 큰 효과를 느끼지 못해서 아쉬워요. 큰 부작용은 없어요.
-
민**
20대 / 여
2022/09/07Good섭취: 1개월 이하
마트에 갔다가 푸석해진 피부에 도움이 될까 구매했어요. 접근성이 좋고 간편함
Bad텁텁하고 맛이 없는 것 같아요
효과 -
김**
50대 / 여
2022/11/07Good섭취: 1개월 이하
없음.증상없음.목넘김좋음.개선효과없음
Bad포장제가 잘 안 뜯김. 섭취불편없음.효과모르겠음
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권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
