콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
에버콜라겐은 개별인정형 제품이라 믿고 선택했어요 콜라겐이 피부뿐만 아니라 건강에도 도움이 된다고 했는데 사실 먹고나서 피부에 큰 도움을 받지는 못했어요 알약 크기는 적당하고 냄새가 나거나 하지 않아서 섭취하기는 편해요
Bad콜라겐이 피부에 좋다고 화장품에도 들어가 있고 요즘 영양제도 많이 나오지만 크케 효과가 있다고 증명된 건 아니라고 하는데 저도 딱히 효과를 보진 못했어요 가격대비 효과가 있지는 않는 것 같아 아쉬워요
평소 콜라겐은 여성에게 필요한 영양제라고 생각하고 있었는데 주위 추천을 받아 섭취를 하게 되었어요 섭취 후에 피부 톤이 밝아지고 피부 트러블이 줄어들게 되는 효과가 있어 잘 먹고 있어요 앞으로 꾸준히 복용할 예정입니다
Bad가격이 비싼거 같아요
처음에는 피부 탄력만을 위해서 먹기 시작했던건데 모발이 튼튼해지고 잔머리도 많이 자랐어요! 다른 회사 콜라겐은 효과를 잘 못봤는데 저랑 잘 맞는지 효과가 좋아서 추천합니다~
Bad가격이 아쉬워요.. 매달 먹기에는 좀 부담되는 가격이에요
점점 넓어지는 이마 때문에 비오틴을 찾던 중 복용하게 되었는데, 장기간 복용하다 보니 헤어라인 쪽과 두피에 거뭇하게 털이 자라고 있음
Bad약을 잘 삼키지 못하는데 약이 큰데다, 약이 둥글지 않아 먹기 힘듦
머리카락 고민때문에 먹기 시작했습니다. 5개월 정도 먹고 있는데 예전보다 머리카락이 좀 튼튼해진듯해요 간단하게 먹기도 좋아서 꾸준히 먹고있습니다
Bad한번에 3일씩 먹어야하는게 좀 불편하긴해요
비오틴의 함량이 높아서 고른 제품답게, 한달만 복용해도 피부결이 달라지고 꾸준히 복용하니 피부가 밝고 맑아져서 대만족해요
Bad아쉬운 점은 전혀 없었어요 대만족 강추!
특별항 증상은 없었습니다 목넘김이나 성분은 더 괜찮아요 무색무취인 것도 좋아요
Bad눈에 띄는 변화 없어서 좀 그렇긴 한데 앞으로 좀 더 복용해볼 예정입니다
3알 섭취 하지만 크기가 크지 않아 한번에 먹기 편하고 비오틴 등을 함유하고 있어 복용이 편함
Bad아쉬움이 없는 제품입니다.
피부가 건조했었는데 건조함이 사라진거같아서 만족해하고 계속 먹고있어요
Bad콜라겐 함량이 많지는 않아서 좀더 많으면 좋겠어요
머리숱이 적었는데 콜라겐 섭취 후 머리카락이 새로 자라는 느낌이 들었어요.
Bad하루 4알씩 먹기가 어려웠어요