상세 정보
리뷰38개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
프로-캄 진 프로바이오틱스 프레쉬의 주요 효능(효과)는 면역 기능, 장 건강이에요. 이외에도 유익균-유해균 균형, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
저녁, 식후
1개
하루에 1회, 1회당 1개씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
프로바이오틱스가 뭐예요?
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요. -
02.
프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요. -
03.
프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?
식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.
프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.
건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.
하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!
CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위 -
04.
투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?
투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.
제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요. -
05.
균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.
식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.
프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
2개
스테아린산마그네슘, 이산화규소
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
'프로-캄 진 프로바이오틱스 프레쉬'에는 스테아린산마그네슘, 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
'프로-캄 진 프로바이오틱스 프레쉬'에는 스테아린산마그네슘, 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
제품 리뷰
4.61
효과
변비 개선
26%
질 분비물 감소
21%
감기 덜 걸림
18%
부작용
졸음
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
68%
알약크기 보통
81%
무미/무취
84%
프로-캄 진 프로바이오틱스 프레쉬에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'프로-캄 진 프로바이오틱스 프레쉬'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(26%), 질 분비물 감소(21%), 감기 덜 걸림(18%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '프로-캄 진 프로바이오틱스 프레쉬'의 부작용으로는 졸음(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(68%), 무미/무취(84%), 알약크기 보통(81%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 38개
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정**
20대 / 여
2023/08/16Good섭취: 3개월 이상
먹고나서 질 분비물 감소 하였음. 캡슐이라 먹기 편했으며, 하루 한알이라 좋았음.
Bad모든 영양제가 그렇듯, 한달분만 있는게 아쉬움. 대량으로 있었으면 좋겠음
효과 -
김**
40대 / 여
2023/07/27Good섭취: 1개월 이상
염증 재발이 많아 구매했는데 여러 이유겠지만 염증 여전히 재발중이에요 그래도 먹습니다
Bad불편한건 없고 효과가 즉각 나타나는 건 아닌거 같아 꾸준히 먹어 볼거에요
-
지**
20대 / 여
2023/05/25Good섭취: 1년 이상
전에 먹던 질유산균이 너무 비싸서 이 제품으로 갈아탔는데 여전히 효과가 좋았어요!
Bad딱히 아쉬운 점은 없어요. 좀 더 저렴했으면 좋겠네요
효과 -
윤**
30대 / 여
2024/04/02Good섭취: 6개월 이상
질유산균으로 알고 먹는중이라서 장건강도 챙기고 여성질환도 예방할수있어서 무난하게 좋은것 같아요
Bad딱히 불편하거나 아쉬운점은 없었습니다.
효과 -
수**
20대 / 여
2024/05/25Good섭취: 1년 이상
생리통이랑 생리불순이 심해서 먹기 시작했는데 두세달 먹고 나니 완화됐어요. 캡슐이라 맛이랑 냄새도 안나서 좋아요
Bad없었습니다
효과 -
N**
30대 / 여
2023/10/31Good섭취: 3개월 이상
새롭게 복용해본 질유산균 영양제인데 별다른 부작용없이 잘 먹고있습니다.
Bad딱히없어요. 좀 더 복용해봐야겠슴니다.
효과 -
김**
30대 / 여
2023/04/16Good섭취: 3개월 이상
질염이 있었는데 눈에 띄게 개선됨 발생 빈도나 정도가 많이 달라졌음 병원 대신 좋음
Bad크기가 조금 더 작았으면
효과 -
대**
30대 / 여
2022/12/16Good섭취: 1년 이상
별다르게 느낀건 없고 공복에 섭취해야 좋다해서 아침에 일어나면 공복에 먹습니다.
Bad크게 불편한거 없었네요.
효과 -
박**
20대 / 여
2022/11/07Good섭취: 6개월 이상
무향에 알약 크기도 작아서 복용하는데 어려움이 없어서 아주 좋았ㅅㄷㅂ니다
Bad가격이 좀 있는거 빼곤 없음
효과 -
이**
20대 / 여
2023/04/05Good섭취: 3개월 이상
질염이 자주걸렸는데 계속먹다보 덜걸리는 느낌이있었어요
Bad보장균수가 생각보다 적어 그게제일 아쉬웠습니다
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