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리뷰52개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식전
1팩
하루에 1회, 1회당 1팩씩 잘 흔들어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 글루타치온 | |
| 리포솜 공법을 이용한 제품으로 영양성분의 흡수율과 생체이용률을 높여 효율이 더 높아요 | |
| 산소와 수분으로 인해 변질되는 것을 최소화하기 위해 개별 포장을 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
먹는 글루타치온은 효과가 없다는데 사실인가요?
글루타치온은 세 개의 아미노산이 연결되어 있는 형태인데, 우리 몸에서는 한 개의 아미노산 단위로 끊어져있을 때 가장 흡수율이 높아요.
글루타치온을 먹은 후 소장에서 효소에 의해 아미노산이 한 개씩 분해되는데, 이런 경우에는 몸 내부에서 직접적으로 글루타치온으로서의 효과를 나타낸다고 보긴 어려워요.
하지만 체내에 글루타치온을 만들 수 있는 재료가 충분해진 상태가 되기 때문에, 우리 몸에서 자체적으로 더 많은 글루타치온을 생성해낼 수 있게 돼요.
또, 2~4개 정도의 아미노산이 연결된 경우에도 흡수가 되긴 하기 때문에 먹어서도 어느 정도는 흡수가 가능하다고 볼 수 있어요. -
02.
구강필름형? 리포소멀? 어떤 형태가 제일 좋을까요?
글루타치온을 섭취했을 때 흡수가 잘 안된다는 논란이 있기 때문에, 글루타치온의 흡수율을 높이기 위해 다양한 방법이 사용되고 있어요.
✔️ 설하(혀밑)정/구강점막흡수형 글루타치온
위장을 거치면서 소화효소에 의해 분해되지 않도록 피부가 얇은 입 안의 점막을 통해 글루타치온을 흡수시켜요.
✔️ 리포소멀글루타치온
‘리포솜’이라는 주머니처럼 생긴 구조 안에 글루타치온이 들어가있어 글루타치온의 효과를 보호하고 흡수율을 높여줘요.
✔️ 아세틸글루타치온 (S-아세틸-L-글루타치온)
‘아세틸기’가 붙어 글루타치온이 분해되는 것을 막고, 장벽을 통과하는 과정을 도와 흡수율을 높여줘요.
다만 흡수율이 높더라도 함량이 적게 들어있다면 효과를 보기 어려울 수 있으니, 함량과 형태를 종합적으로 보고 판단하는 것이 좋아요. -
03.
글루타치온을 주사로 맞는 ‘백옥주사’가 효과가 더 좋을까요?
글루타치온을 주사로 맞으면 위장을 거치면서 소화효소에 의해 분해되지 않고 직접 혈관 안으로 들어가기 때문에 효과가 더 높다고 볼 수 있어요.
글루타치온 주사는 다양한 목적으로 사용되고 있는 의약품인데요. 약물 중독이나 알코올 중독, 간 질환에서 간 기능 개선, 항암제와 같이 정상 세포에 영향을 줄 수도 있는 약물을 사용할 때 신경 손상을 예방하기 위해 사용돼요.
이 주사를 적절한 용량으로 조절하면
✔️ 항산화력을 이용해 피부 노화를 막는데 도움을 줄 수 있어요.
✔️ 또, 피부에 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막아주기 때문에 피부 미백에 효과가 있다고 알려져 있어요! 하지만 피부미백에 대한 효과는 사람마다 반응이 다를 수 있고, 명확하게 판단하기엔 아직 좀 더 연구가 필요해요. -
04.
글루타치온 생성을 높이는 식품과 영양제를 알려드릴게요!
글루타치온은 세 가지 아미노산(글라이신/시스테인/글루탐산)이 결합한 물질로, 구조에 황이 포함되어 있는 영양성분으로 간에서 자연적으로 만들어져요.
✔️ 글루타치온이 풍부한 식품
시금치, 아보카도, 아스파라거스 같은 식품에 글루타치온이 풍부해요.
하지만 글루타치온은 조리 과정에서 파괴되기 쉽고, 섭취를 통해 흡수되는 비율이 낮다는 단점이 있어요. 그래도 항산화작용이 높은 식품이니 충분히 드시면 건강에 도움이 돼요.
✔️ 황이 포함된 식품
브로콜리, 컬리플라워, 방울양배추 등을 자주 섭취하면 글루타치온을 생성하는 데 도움이 될 수 있어요.
✔️ 비타민C
글루타치온 농도를 유지하는데 중요한 역할을 해요. 비타민C를 매일 500-1000mg 섭취했을 때 글루타치온 농도가 증가했다는 연구 결과들이 있어요.
✔️ 셀레늄
글루타치온을 생성하는 과정에서 중요한 조효소 역할을 해요.
✔️ 밀크씨슬
간 세포가 손상되는 것을 막아주어 글루타치온 농도를 높이는 데 도움을 줄 수 있어요.
✔️ 유청단백질
글루타치온을 구성하는 세 가지 아미노산, 특히 시스테인이 풍부해요.
✔️ 강황추출물
간의 대사 과정을 도와 글루타치온 농도를 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. -
05.
글루타치온 생성을 높이는 생활습관도 알려드릴게요!
✔️ 충분한 수면과 건강한 생활습관
불면증을 겪는 경우 글루타치온 생성이 적어질 수 있어요. 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 글루타치온 생성에 도움이 돼요!
규칙적으로 운동을 하고, 간에 무리를 줄 정도로 과음을 하시는 건 피하는 게 좋아요.
Q&A
관련 질문
전문가가 직접 답해드려요!
제품 리뷰
4.65
효과
얼굴색 좋아짐
71%
피부결 개선
32%
수면질 개선
25%
부작용
속쓰림
5%
속 안좋음
3%
설사
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
61%
알약크기 보통
61%
맛이나 향이 불쾌
55%
글루타치온 750mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'글루타치온 750mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 얼굴색 좋아짐(71%), 피부결 개선(32%), 수면질 개선(25%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '글루타치온 750mg'의 부작용으로는 속쓰림(5%), 속 안좋음(3%), 설사(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(61%), 맛이나 향이 불쾌(55%), 알약크기 보통(61%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 52개
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이**
20대 / 여
2023/11/29Good섭취: 1개월 이상
피부상태가 좀 누렇게 뜨고 주변사람들이 피곤해보인다해서 먹기시작했는데 피부톤이 좀 균일해지는거 같아요. 들고다니기 편해서 챙겨먹기 좋습니다.
Bad솔직히 향이 적응안되요. 포장뜯자마자 냄새가 올라와서… 먹을때 누가 입에 방귀끼는거 같아요. 꾹 참고 먹습니다..
효과 -
J**
20대 / 여
2024/04/27Good섭취: 6개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
솔직히 안색이 좀 좋아지긴 했는데 사실 글루타치온 챙겨 먹을때는 피부에 신경을 쓰기도 해서 딱히 영양제 탓이다라고는 못하겠네요.
Bad맛이랑 향이...🙃톡쏘는 상한 요구르트 같아요
-
장**
30대 / 여
2022/08/26Good섭취: 3개월 이상
전신 피로감이 있었는데, 호전되는 느낌이에요! 리포조말 형태라 경구 섭취해도 소장 흡수되는 점 좋았어요
Bad액상이라 좋지만, 인공감미료 맛 때문에 먹기가 좀 거북했어요
효과부작용 -
김**
30대 / 여
2023/02/15Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
글루타치온을 미용목적이 아닌 피로개선 목적으로 섭취하고 있는데요, 아무래도 아침에 일어날 때 침대에서 좀 더 빨리 일어날 수 있게 된 것 같습니다. 피부가 좋아진다는 등의 효과는 아직 느끼지 못했습니다.
Bad맛이 이상하고 그 이상한 맛이 오래가요..
효과 -
김**
30대 / 여
2023/01/21Good섭취: 1개월 이상
제형이 리포조말로 흡수가 잘 된다고 하여 우선은 기대하며 먹는 중입니다.
Bad먹는데 파마약 같은 냄새가 나서 코 막고 먹습니다. 영양제는 맛으로 먹는 게 아니니 참고 먹습니다.
효과 -
럭**
60대 / 남
2023/02/23Good섭취: 3개월 이상
항산화효과를 위해서 흡수가 좋다는 리포조말 형태로 선택했습니다. 다른 개선점은 잘 모르겠지만 피부가 환해지고 윤기가 나는 느낌이네요
Bad맛이 없다는점
효과 -
정**
30대 / 여
2024/01/30Good섭취: 3개월 이상
피부색 개선되는 부분이 가장 좋았고 하나씩 포장되어있는점도 좋았다. 다만 맛이 너무 역겹다.
Bad맛이 너무 역겹다. 그것빼고 효과는 있다고 생각한다.
효과부작용 -
드**
40대 / 여
2022/09/19Good섭취: 6개월 이상
쓰러져가는 체력을 불러일으켜주는 느낌임 술많이 마시기 전날과 그 다음날 먹으면 살아남
Bad맛이 없어요… 괜찮은 듯 하다 끝맛이..
효과 -
예**
30대 / 여
2024/03/14Good섭취: 1년 이상
피부 밝아진 거 같은 느낌적인 느낌입니다 항산호ㅏ 효과도 잇다고 그래서 열심히 먹고는 있습니다
Bad맛이 좀 적응이 안돼요오
효과 -
김**
40대 / 여
2023/01/31Good섭취: 3개월 이상
먹기 편하고 맛도 있으며 휴대 용이 섭취후 피부결이 예전보다 좋아진 것을 느낌
Bad컷팅시 가끔 가위 필요할때가 있음
효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
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비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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약사 Anna
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