상세 정보
리뷰7개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1~2캡슐
하루에 1회, 1회당 최소 1캡슐 - 최대 2캡슐까지 드세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
원료 정보
첨가제/원료
유전자 조작
없음
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품 리뷰
4.57
효과
얼굴색 좋아짐
28%
수면질 개선
28%
두통 완화
14%
부작용
속 안좋음
28%
속쓰림
14%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
57%
알약크기 보통
42%
무미/무취
85%
크릴오일 500mg 120캡슐에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'크릴오일 500mg 120캡슐'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 얼굴색 좋아짐(28%), 수면질 개선(28%), 두통 완화(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '크릴오일 500mg 120캡슐'의 부작용으로는 속 안좋음(28%), 속쓰림(14%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(57%), 무미/무취(85%), 알약크기 보통(42%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 7개
-
가**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
크릴오일이 좋다고해서 알아보다가 성분이 좋고 유명해서 구입하게되었는데 약크기가 조금 큰편이긴한데 먹을만했습니다. 좋았던점은 다른 종합비타민이랑 같이 섭취해서 그런건지 기분탓인지 피로한게 많이 없어진거같아 좋았어요.
Bad약 크기가 조금 커요
효과부작용 -
주**
40대 / 여
2024/04/09Good섭취: 6개월 이상
건강검진 시 나쁜콜레스테롤 수치가 높아서 먹게됐는데 유의미한 효과는 있습니다
Bad냄새가 심해서 산패된건가 싶고 스포츠리서치 오메가3가 비추천 항목으로 자주 등장해서 이제 안먹으려구요
부작용 -
오**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
눈이 건조하고 침침해서 사먹어보았습니다. 듣던대로 효과가 있는것 같아서 재구매할 예정입니다.
Bad잘 먹고있어서 아쉬운점 없지만 굳이 이야기하라면 가격이 비싼점
효과 -
쫑**
30대 / 여
2022/07/02Good섭취: 3개월 이상
스포츠리서치 제품은 항상 믿고먹어요 원재료도 믿을수있는 좋은품질을 사용하고 성분함량도 기준치라 좋았어요
Bad아쉬운점은 없었습니다
효과 -
a**
20대 / 여
2022/12/16Good섭취: 1개월 이상
오메가는 먹기 불편해서 바꿨는데 훨씬 편했어요 오메가 대신 먹어도 괜찮은 것 같아요
Bad소화될 때 속이 조금 안 좋았어요
효과부작용 -
h**
20대 / 남
2022/10/03Good섭취: 1개월 이상
피곤한느낌이 항상 있었는데 먹고나서 부터는 느낌상 잘 잘 수 있었어요.
Bad불편한 점은 없었습니다
효과 -
권**
20대 / 여
2023/02/05섭취: 1개월 이상효과
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
