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이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
밀크씨슬 영양제에 쓰여있는 '실리마린', '실리빈'은 뭐예요?
'밀크씨슬'은 식물의 이름이고, 자라는 환경이나 시간 등에 따라서 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 밀크씨슬로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 밀크씨슬 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 '실리마린'을 기준으로 정했어요.
실리마린도 여러 가지 성분으로 구성되어 있기 때문에, 그중에서도 가장 효능이 높은 성분인 '실리빈'을 확인해 비교하기도 해요. -
02.
밀크씨슬 이외에 간 건강에 좋은 성분은 뭐가 있을까요?
[비타민B군]
간에서 일어나는 해독과정에는 다양한 효소가 필요한데, 비타민은 효소의 작용을 도와주는 역할을 해요. 특히 비타민B2, B6, B12, 나이아신, 엽산 등 비타민B군들이 꼭 필요해요.
간이 열심히 일할수록 더 많은 비타민이 필요해지기 때문에, 고함량의 활성형 비타민을 선택하시는 걸 추천해요!
[미네랄]
비타민과 마찬가지로 미네랄 역시 간의 해독과정에서 중요한 역할을 해요. 특히 구리, 아연, 셀레늄, 망간 같은 미량미네랄이 골고루 필요한데요. 미량미네랄은 몸에 흡수되는 과정에서 서로 영향을 미치기 때문에, 어느 하나만 많이 먹는 것은 좋지 않아요.
간 건강을 위해서라면, 다양한 미네랄이 적당하게 들어있는 멀티미네랄 제품을 선택하시는 걸 추천해요!
[UDCA]
우루사로 많이 알려진 UDCA 성분도 간에서 담즙산을 만드는 과정을 원활하게 만들고 콜레스테롤을 개선하는 효과가 있어, 간 건강에 도움이 될 수 있어요.
UDCA는 의약품이기 때문에, 약국에서 구매하실 수 있어요. 용량에 따라서 약사와 상담 후 구매할 수 있는 일반의약품과 의사의 처방이 필요한 전문의약품으로 나누어지니, 내 몸 상태에 맞는 용량을 확인하기 위해 전문가와 상담하세요! -
03.
🚨 간 건강 적신호, 체크해보세요!
- 술을 주 4회 이상 먹는다
- 과도한 업무, 스트레스를 받고 있다
- 요즘 유난히 피로감을 느낀다
- 전보다 숙취가 심해졌다
- 소화가 잘 안되고, 식욕이 감소하거나 구역감이 생겼다
- 눈의 흰자위나 얼굴이 노랗게 변했다
- 소변 색깔이 아주 진해졌다
위 체크리스트에 해당되는 분들이라면 간 건강을 특히 신경 써주세요! -
04.
간 건강은 왜 미리미리 챙겨야 할까요?
간은 알코올을 분해하고, 해독작용을 하는 역할 뿐만 아니라 소화, 면역, 피로물질대사 등 몸에서 아주 중요한 기능들을 담당하고 있어요.
간은 침묵의 장기라고 불리기도 하는데, 간에는 신경 세포가 거의 없어서 문제가 생겨도 통증을 잘 느끼지 못하기 때문에 통증을 느낄 정도라면 이미 심각한 상태일 수 있어요!
유난히 피로감을 느끼거나 술을 자주 드시는 경우, 과도한 업무와 스트레스를 받는 분은 물론, 아무런 증상이 없을 때에도 정기적으로 검진을 받고 관리하는 것이 필요해요. -
05.
간 건강을 지키는 생활습관, 실천해보세요!
1. 지나친 음주 줄이기
한 번에 많은 술을 마시는 것도 좋지 않지만, 도수가 약한 술이라도 자주 마신다면 간에 무리를 줄 수 있어요.
2. 영양소 균형있게 섭취하기
간에서 일어나는 여러 대사과정이 원활하게 진행되기 위해서는 비타민과 미네랄 뿐만 아니라 단백질을 구성하는 기본단위인 ‘아미노산’까지 다양한 영양소들이 필요해요.
3. 기름지고 당분이 높은 음식 피하기
중성지방이 간세포에 쌓이는 것을 지방간이라고 하는데, 간염이나 간경변으로 발전할 수 있기 때문에 주의해야해요. 지방을 많이 섭취하는 것도 문제지만, 특히 필요 이상의 당을 섭취했을때 간에서 중성지방으로 바뀌어 지방간을 만들기 쉬우니, 당분이 높은 음식을 많이 섭취하지 않도록 주의하세요.
4. 주 3회 이상 규칙적인 운동하기
운동이 건강에 좋은 건 뻔한 얘기지만, 아주 과학적인 이유가 숨어있어요.
1) 지방 대사가 원활해지면서 간의 부담이 적어지고, 간에 쌓여있던 지방이 적어지면서 간손상 위험도 낮아져요.
2) 혈액 속에 당이 많은데도 세포들이 제대로 가져다 쓰지 못하는 인슐린 저항성을 개선해 남은 당이 간으로 이동해 지방으로 쌓이지 않도록 해요.
5. 불필요한 약이나 영양제 섭취 피하기
너무 많은 약이나 영양제를 섭취하는 것 또한 간에 무리를 줄 수 있어요. 여러 영양제를 함께 먹고 있다면, 중복되거나 과도하게 섭취하는 영양성분은 없는지 확인하고 꼭 필요한 영양제만 골라 섭취하는 것이 좋아요.
Q&A
관련 질문
전문가가 직접 답해드려요!
제품 리뷰
4.72
효과
피로 개선
68%
숙취 감소
34%
간 수치 개선
26%
부작용
속쓰림
4%
뾰루지 증가
2%
무기력
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
58%
알약크기 보통
74%
무미/무취
86%
실리마린 밀크시슬 익스트랙트 750mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'실리마린 밀크시슬 익스트랙트 750mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(68%), 숙취 감소(34%), 간 수치 개선(26%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '실리마린 밀크시슬 익스트랙트 750mg'의 부작용으로는 속쓰림(4%), 뾰루지 증가(2%), 무기력(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(58%), 무미/무취(86%), 알약크기 보통(74%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 199개
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박**
20대 / 여
2023/10/09Good섭취: 1년 이상
술을 좋아하는사람으로서 밀크씨슬은 기본으로 섭취하는데 다른거먹었을때는 효과를 본적이없었는데 나우먹고 진짜 크게 효과를 봤음 그후에 지인들한테도 다 추천해주고 다녔음 먹고 다음날 아침이 틀려요 진짜 술먹은날은 숙취도 덜하고 굿굿
Bad불편한점 1도 없음
효과 -
오**
30대 / 남
2024/07/21Good섭취: 1개월 이하
30대 입니다. 피곤하고 무기력할때가 많아서 먹기 시작했는데 아침에 일어날 때도 무리없이 일어날 수 있고 알약 크기도 적당한 크기여서 목 넘김에도 무리가 없었어요
Bad함량이 좀 높은걸 사서 단기간에 효율을 보려고 샀는데 생각보다는 드라마틱한 효과는 못 본 거 같아요 꾸준히 먹어봐야 알 거 같습니다
효과 -
안**
20대 / 남
2024/01/14Good섭취: 1년 이상
이 제품을 먹어보니 간 기능이 향상되는것 같고 약간 피로도 개선되는거 같아요 이 제품 정말 추전드립니다 특히 음주를 좀 많이 하시는 분들께 추천드립니다
Bad용량이 조금 부족한 점이 아쉬운 거 같습니다
효과 -
심**
20대 / 남
2024/06/01Good섭취: 6개월 이상
항상 피로하고 잠을 자도 개운하지 않았는데 좀 나아진 것 같습니다. 밀크씨슬은 필수라고 생각합니다!
Bad아쉬운 점이 복용법이 명확하게 안 나와있는 것 정도?
효과 -
엄**
40대 / 남
2024/04/18Good섭취: 1개월 이하
큰 증상은 없었으나 기존 먹었던 쏜리서치글루타치온보다 개선되거나 느껴지는 부분이 없습니다.순위가 좋아서 구매했는데 큰효과는 보지 못하고 좋겠지~하고 먹고 있습니다.
Bad아무 개선되는 느낌이 없습니다. 그냥 먹고 있어요~~ 쏜리서치 제품 다시 구매 예정입니다.
-
김**
20대 / 남
2024/05/06Good섭취: 1개월 이상
알약 크기가 크지 않아서 손쉽게 먹을 수 있다는 점과 무엇보다 실리마린 함유량이 높아서 만족합니다
Bad불편한 점은 딱히 없지만 보통 식후에 섭취해야 좋다는 말이 있어서 신경써서 섭취해야할 것 같네요
효과부작용 -
박**
20대 / 남
2023/08/12Good섭취: 1개월 이상
용량이 크고 먹기 편했다. 약 사이즈는 좀 큰 편이지만 평소 영양제 복용하는 사람이면 괜찮을 듯. 먹다가 끊으니까 역체감이 느껴짐
Bad딱히 불편한 점은 없었다.
효과 -
H**
20대 / 남
2023/03/07Good섭취: 3개월 이상
단백질을 평균이상으로 먹는데 아무래도 도움이 될 만한 것을 먹고 있다는 것 자체만으로 심리적으로 도움이 되는 것 같습니다
Bad없었습니다_
효과 -
이**
20대 / 남
2023/03/18Good섭취: 1년 이상
술을 즐겨하는 사람들은 20대 초반만해도 보조제 없어도 되는데 그 이상 넘어가면 꼭 챙겨먹어야합니다.
Bad아쉬운 점은 없습니다
효과 -
망**
20대 / 남
2024/07/25Good섭취: 3개월 이상
혈액순환이 증진 된 느낌이 엄청 들었어요 혈색이 돌아요
Bad알약이 조금 크다 보니 못먹는 사람도 봤어요 참고로 저는 괜찮았어요
효과부작용
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약사 Anna
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약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
