✅ 현재도 건강 고민에 맞게 잘 구성하셨지만, 필요에 따라 아래 성분을 추가하는 걸 고려해보세요.

비염 개선을 위한 면역력 강화와 피로 개선에 도움이 되는 성분을 알려드릴게요.

✔️ 유산균

프로바이오틱스는 건강한 장 환경을 만들어 주는데, 장 건강은 면역력과 연관성이 많다는 연구들이 많아요.

프로바이오틱스는 다양한 균주가 있기 때문에, 사람마다 잘 맞는 제품이 다를 수 있어요.

만약 3개월 정도가 지나도 효과를 느끼지 못한다면, 다른 균주가 들어있는 제품으로 바꿔보세요.

프로바이오틱스 중에서도 면역 기능을 인정받은 개별인정형 건강기능식품 원료는 대표적으로 드시모네 프로바이오틱스가 있어요.

✔️ 프로폴리스

프로폴리스에 들어 있는 ‘CAPE(Caffeic acid phenethyl ester)’라는 성분이 면역을 조절한다고 알려져 있어요.

항균 효과와 항산화 작용, 면역력을 조절하는 작용을 통해 면역력 향상에 도움을 줄 수 있어요.

▶️ 좋은 프로폴리스 고르는 방법

✔️ 홍삼

면역 기능 개선과 피로 회복에 도움을 줄 수 있어요.

✔️ 아르기닌

운동 전 아르기닌을 섭취하시면 혈관 확장 효과가 있어 혈액 순환이 증가해 근육에 영양 공급이 잘 돼 운동 능력을 높일 수 있어요.

운동 시 생성된 피로 물질을 제거하고 피로감을 개선해주는 효과도 있어요.

✅ 피로감과 면역력을 개선할 수 있도록 건강한 식습관을 만들어가시는 게 중요해요.

평소 단 맛을 자주 드시고 탄수화물이 많은 식사를 하고 계신다면, 식습관이 컨디션에 나쁜 영향을 줄 가능성이 높아요.

당이 많은 식사를 하면 혈당이 급격하게 치솟고, 이때 혈당을 내리기 위해 과도하게 인슐린이 분비돼요.

결과적으로 급격하게 혈당이 떨어지게 되는데 이것을 '혈당 스파이크'라고 불러요.

혈당 스파이크가 발생한 후 혈당이 급격하게 떨어지면 극심한 피로감이 생기고, 식곤증이 생기기 쉬워요.

혈당 수치를 안정적으로 관리하면 컨디션이 좋아지고, 염증 반응이 줄어들어 비염 개선에도 도움이 될 수 있어요.

필라이즈에서 [혈당 관리 식단]을 선택해 식단을 관리해보세요.