✅ 밀크씨슬은 고용량 섭취해도 안전한 편이지만, 우선 한 가지 제품만 드셔보시고 반응에 따라 조절하시는 걸 추천해요.

밀크씨슬은 안전성에 대한 근거가 높은 편이고, 연구에서 사용한 섭취량 범위도 넓은 편이에요.

하지만 무조건 많이 먹는다고 해서 효과가 비례해서 좋아지진 않아요.

특별한 목적이 없다면 같은 성분을 중복해서 드시기 보다는, 하나의 제품을 선택해서 드시고 부족한 부분을 채울 수 있는 제품을 추가해보시는 게 더 효과적일 수 있어요.

체중이 많이 나가는 편이거나 특별한 목적인 있는 경우에는 섭취량을 단기적으로 늘려볼 수 있으니, 최**님의 상태를 잘 아는 전문가와 상의해보시는 걸 추천해요.

⚠️ 현재까지 알려진 밀크씨슬 부작용 증상

설사, 구역, 구토, 복부팽만감, 식욕 감소 같은 위장장애, 두통 등

✅ 밀크씨슬 외에 도움이 되는 영양성분을 추가해보세요.

단순히 밀크씨슬 섭취량을 늘리기 보다는, 최**님의 조합에서 부족한 성분들을 골고루 섭취하시는 게 더 효과적일 수 있어요.

✔️ 비타민B군 고함량 활성형으로 변경

비타민B군은 간에서 해로운 물질들을 대사하고 배출시키는 과정에 꼭 필요해요.

[올인원 솔루션 멀티팩]에도 비타민B군이 들어있지만, 활성형태는 아니에요.

평소 피로감이 심한 편이거나 운동량이 많은 편이라면 고함량 활성형태의 비타민B군을 섭취하시는 게 도움이 될 수 있어요.

고함량 활성형 비타민은 품질 관리가 잘 되는 '일반의약품'에 해당하는 제품을 선택하시는 걸 추천해요.

일반의약품은 약국에서 구입할 수 있으니 아래 인기 제품을 비교한 내용을 살펴보시고, 약사님과 직접 만나 상담해보시는 것이 좋아요.

연령, 체중, 피로감 정도 등을 복합적으로 고려해서 최**님께 적합한 제품을 추천 받으실 수 있을거에요!

💡 고함량 활성형 비타민 인기제품 보러가기

▪️ [비맥스 메타/메타비/액티브]

▪️ [임팩타민 프리미엄/케어/파워에이플러스]

▪️ [벤포벨 B/S/G]

✔️ 마그네슘

마그네슘은 식사로 챙겨 먹기 어려운 필수영양소이고, 근육과 신경의 긴장을 완화시켜 피로 개선에 도움이 될 수 있어요.

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✔️ 아르기닌

아르기닌을 운동 전에 섭취하시면 혈관 확장 효과가 있어 혈액 순환이 좋아지고, 근육에 영양 공급이 잘 돼 운동 능력을 높여줘요.