✅ 피로감이 심하다면 멀티비타민을 고함량 활성형 비타민B군으로 변경해보시는 걸 추천해요.

현재 드시는 멀티비타민은 다양한 성분을 함유하고 있어 식사를 골고루 하지 못하는 경우 부족한 최소량을 보충하는 데는 도움이 되지만, 각각의 함량은 낮은 편이기 때문에 피로감을 개선하기에는 부족한 편이에요.

비타민B는 우리 몸에 필수적인 영양소로 에너지를 생성하고 면역력을 길러줘요.

특히 피로감이 심한 편이라면 고함량 활성형 비타민을 드시는 것을 추천해요.

고함량 활성형 비타민은 품질 관리가 잘 되는 '일반의약품'에 해당하는 제품을 선택하시는 걸 추천해요.

일반의약품은 약국에서 구입할 수 있으니 아래 인기 제품을 비교한 내용을 살펴보시고, 약사님과 직접 만나 상담해보시는 것이 좋아요.

연령, 체중, 피로감 정도 등을 복합적으로 고려해서 강**님께 적합한 제품을 추천 받으실 수 있을거에요!

💡 고함량 활성형 비타민 인기제품 보러가기

▪️ [비맥스 메타/메타비/액티브]

▪️ [임팩타민 프리미엄/케어/파워에이플러스]

▪️ [벤포벨 B/S/G]

✅ 이노시톨의 다낭성난소증후군 관련 연구 결과를 토대로 강**님께 맞는 섭취량을 찾아보세요.

이노시톨은 세포막을 만드는 데 필요한 물질로, 인슐린이나 여성호르몬의 신호전달 등 체내 여러 대사 과정에 필요해요.

다낭성난소증후군이 있는 여성의 건강에 도움이 되고, 증상을 개선할 수 있다는 연구들이 있어요.

다낭성난소증후군과 관련된 연구들은 하루 200~4000mg정도의 용량으로 진행했어요.

즉, 해당 제품으로는 1~8캡슐 범위에 해당해요..

다만 사람마다 효과적인 섭취량이 다를 수 있으니, 우선 2~4캡슐 정도로 섭취해보시고 개선 정도를 추적하면서 섭취량을 조절하시는 걸 추천해요.

강**님의 상태를 잘 아시는 가까운 전문가와 상담 후 결정하시는 것이 좋아요.

제 답변이 강**님께 도움이 되었길 바라고, 오늘도 건강한 하루 보내세요🍀