임산부 영양제 권장량
임산부인데 복용중인 영양제에 비타민B12, 엽산이 권장량보다 많은데 괜찮은가요?
성분
총 2개
맞춤 상담 정보
마**30대 / 여 / 임신 중
건강고민
체지방 ,
피로감 ,
임산부 & 태아 건강 ,
여성 건강 ,
면역 기능 ,
눈 건강 ,
혈관 & 혈액순환 ,
갑상선 건강
기저질환
갑상선질환
영양제
5개 섭취중
2024.04.27
1명이 함께 궁금해했어요.
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
엽산과 비타민B12는 우리 몸의 기본이 되는 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소들로, 따라서 혈액 요구량이 늘어나는 임신 기간 중에는 충분히 섭취해주시는 게 좋아요.
또, 두 가지 영양소 모두 수용성 비타민으로 배출이 잘 되는 편이기 때문에 고용량 섭취로 인한 부작용이 거의 없는 편이에요.
💡 다만 임신 중에는 사람마다 대사 상태가 다를 수 있기 때문에 영양제 선택 시 마**님의 상태를 가장 잘 아시는 주치의와 상담 후 결정하시는 것이 가장 좋아요!
05월 13일
도움이 돼요
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